Татьяна Рузина (Романенко) предлагает Вам запомнить сайт «Мамам, женщинам, бабушкам и очень любознательным.»
Вы хотите запомнить сайт «Мамам, женщинам, бабушкам и очень любознательным.»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мне Бога есть за что благодарить. Со мною рядом те, кто всех дороже... Мне есть ,кого любить, кого растить... Мне в жизни повезло... Пусть повезет вам тоже.

Запомнить
Самые свежие вести от яжематерей

Самые свежие вести от яжематерей

17 авг, 13:00
-18 6
Интересная история : Бить де…

Интересная история : Бить девочек нельзя, и как жить дальше

17 авг, 11:00
0 0
Смерть не на экране: Известн…

Смерть не на экране: Известные актрисы, которые стали жертвами убийц

17 авг, 10:00
+5 1
Безупречные фото для перфекц…

Безупречные фото для перфекционистов во всем

17 авг, 09:00
+1 0
Мими - монах, который превра…

Мими - монах, который превратился в самую красивую супермодель Таиланда

17 авг, 09:00
+5 0
Самые любимые игры нашего де…

Самые любимые игры нашего детства, которые современные дети променяли на компьютеры

17 авг, 08:00
0 0
Беженец продавал шариковые р…

Беженец продавал шариковые ручки, пока не стал героем одного фото..

17 авг, 07:00
+6 1
И пока смерть не разлучит на…

И пока смерть не разлучит нас…»: 8 трогательных историй, которые дарят веру в настоящую любовь

17 авг, 05:00
0 0
Внезапно и трагично: актриса…

Внезапно и трагично: актриса и режиссёр Вера Глаголева скончалась на 62-м году жизни

17 авг, 04:00
+3 4
Скорая помощь при отеках ног

Скорая помощь при отеках ног

16 авг, 12:00
+1 0

Профилактика образования тромбов

развернуть
Профилактика образования тромбов
Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать.
Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов.

Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов.

Профилактика образования тромбов
1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.

2. Продукты для разжижения крови:
- оливковое и льняное масло;
- яблочный уксус;
- чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
- лимоны;
- семечки подсолнуха;
- свекла;
- какао и шоколад (горький);
- рыба и рыбий жир;
- томаты, томатный сок;
- овсяная каша;
- ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
- имбирь

Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.

3. Продукты, сгущающие кровь:
- мясные бульоны;
- колбасы;
- копчености;
- студень;
- белый хлеб;
- сливки;
- чечевица;
- шиповник;
- черноплодная рябина;
- бананы и манго;
- многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!

4. Значительно повышают вязкость крови:

- курение;
- алкоголь;
- большое количество соли;
- мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»;

5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ! воздухе

Источник →

Ключевые слова: здоровье, профилактика, тромб
Опубликовано 03.06.2015 в 07:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
наталия бакуменко
наталия бакуменко 3 июня 15, в 18:29 воду не пейте если у вас повышенное давление ,если у вас больные почки , если у вас внутречерепное давление и. п. Чечнок так же нельзя употреблять при выше перечисленных заболеваниях . Текст скрыт развернуть
3
Infinity
Infinity наталия бакуменко 31 августа 15, в 22:59 наоборот везде пишут что чеснок способствует понижению арт давления.если он разжижает кровь,как он может поднять давление? Текст скрыт развернуть
0
Александр Поляничко
Александр Поляничко 6 июня 15, в 08:19 Нет научных обоснований, что нужно пить 2-3 л воды. Пить нужно, но насильно насыщать себя водой не стоит. Текст скрыт развернуть
2
Светлана Морева (Шевченко)
Светлана Морева (Шевченко) 15 июня 15, в 12:38 вам надо часто пить,но по-немногу.постоянный приход воды в малых количествах усваивается полностью и не создают отеки.если не поможет-проверяйте почки... Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 4
Комментарии Facebook

Поиск по блогу

Последние комментарии

Юрий Толмачёв
А мне первая фотка понравилась. Действительно сюрприз.
Юрий Толмачёв Самые свежие вести от яжематерей
Михаил Сенников
Ирина Биккинина (Фишер)
Надежда, Петербург
25 полных версий известных п…

25 полных версий известных пословиц и поговорок

18 авг, 04:00
+31 9
ОСНОВА ДЛЯ БЛУЗЫ- "КРЕСТЬЯНК…

ОСНОВА ДЛЯ БЛУЗЫ- "КРЕСТЬЯНКИ" ЗА 30 МИНУТ

17 авг, 12:00
+47 7
Смерть не на экране: Известн…

Смерть не на экране: Известные актрисы, которые стали жертвами убийц

17 авг, 10:00
+5 1
Мими - монах, который превра…

Мими - монах, который превратился в самую красивую супермодель Таиланда

17 авг, 09:00
+5 0
Беженец продавал шариковые р…

Беженец продавал шариковые ручки, пока не стал героем одного фото..

17 авг, 07:00
+6 1
Бой «десантника» с журналист…

Бой «десантника» с журналистом: продолжение

16 авг, 08:00
+5 4
Что стало с женщинами за один век

Что стало с женщинами за один век

16 авг, 05:24
+50 48
....

....

22 ноя 14, 08:15
+2 0
1000% навара

1000% навара

3 сен 15, 05:00
+3 1
1000 ОГУРЦОВ НА ОДНОМ КВАДРА…

1000 ОГУРЦОВ НА ОДНОМ КВАДРАТНОМ МЕТРЕ - ОГУРЦЫ ИЗ МЕШКА

11 мар 16, 10:00
+43 8
100 БУТОНОВ ЛИЛИИ МАРЛЕН

100 БУТОНОВ ЛИЛИИ МАРЛЕН

17 апр, 11:00
+15 0
100 главных ошибок, которых …

100 главных ошибок, которых стоит избежать при ремонте!

3 июн 15, 07:30
+15 6
100 лет сексуальности: что с…

100 лет сексуальности: что считалось соблазнительным в СССР, России и мире

31 июл 15, 04:00
+19 6