Татьяна Рузина (Романенко) предлагает Вам запомнить сайт «Мамам, женщинам, бабушкам и очень любознательным.»
Вы хотите запомнить сайт «Мамам, женщинам, бабушкам и очень любознательным.»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мне Бога есть за что благодарить. Со мною рядом те, кто всех дороже... Мне есть ,кого любить, кого растить... Мне в жизни повезло... Пусть повезет вам тоже.

Запомнить
Ещё одно доказательство того…

Ещё одно доказательство того, что нельзя верить своим глазам

27 мар, 13:00
+3 0
Супер-диета для запуска обме…

Супер-диета для запуска обмена веществ

27 мар, 12:00
+11 2
Падучая — это не приговор? Ч…

Падучая — это не приговор? Что надо знать об эпилепсии

27 мар, 11:00
0 0
Фабрика холестерина? Как при…

Фабрика холестерина? Как приготовить креветки, чтобы они были полезны

27 мар, 10:00
0 0
Салфетницы «Лотос» и «Ананас…

Салфетницы «Лотос» и «Ананас» для праздничного стола

27 мар, 09:00
0 0
Проект фотографа Сэма Тэйлор…

Проект фотографа Сэма Тэйлор-Вуда «Плачущие мужчины»

27 мар, 08:00
0 0
Бальзам для печени и поджелу…

Бальзам для печени и поджелудочной железы

27 мар, 07:00
+20 16
Упражнение «Радуга» - воспол…

Упражнение «Радуга» - восполняем жизненную энергию

27 мар, 06:00
+7 1
НАУЧНАЯ МОЛИТВА ДЖОЗЕФА МЕРФИ

НАУЧНАЯ МОЛИТВА ДЖОЗЕФА МЕРФИ

27 мар, 05:00
+3 6
47-летняя бабушка покоряет И…

47-летняя бабушка покоряет Инстаграм своим фешн-блогом

27 мар, 04:00
+9 10

Профилактика образования тромбов

развернуть
Профилактика образования тромбов
Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать.
Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов.

Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов.

Профилактика образования тромбов
1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.

2. Продукты для разжижения крови:
- оливковое и льняное масло;
- яблочный уксус;
- чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
- лимоны;
- семечки подсолнуха;
- свекла;
- какао и шоколад (горький);
- рыба и рыбий жир;
- томаты, томатный сок;
- овсяная каша;
- ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
- имбирь

Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.

3. Продукты, сгущающие кровь:
- мясные бульоны;
- колбасы;
- копчености;
- студень;
- белый хлеб;
- сливки;
- чечевица;
- шиповник;
- черноплодная рябина;
- бананы и манго;
- многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!

4. Значительно повышают вязкость крови:

- курение;
- алкоголь;
- большое количество соли;
- мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»;

5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ! воздухе

Источник →

Ключевые слова: здоровье, профилактика, тромб
Опубликовано 03.06.2015 в 07:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
наталия бакуменко
наталия бакуменко воду не пейте если у вас повышенное давление ,если у вас больные почки , если у вас внутречерепное давление и. п. Чечнок так же нельзя употреблять при выше перечисленных заболеваниях . Текст скрыт развернуть
3
3 июня 15, в 18:29
Infinity
Infinity наталия бакуменко наоборот везде пишут что чеснок способствует понижению арт давления.если он разжижает кровь,как он может поднять давление? Текст скрыт развернуть
0
31 августа 15, в 22:59
Александр Поляничко
Александр Поляничко Нет научных обоснований, что нужно пить 2-3 л воды. Пить нужно, но насильно насыщать себя водой не стоит. Текст скрыт развернуть
2
6 июня 15, в 08:19
Светлана Морева (Шевченко)
Светлана Морева (Шевченко) вам надо часто пить,но по-немногу.постоянный приход воды в малых количествах усваивается полностью и не создают отеки.если не поможет-проверяйте почки... Текст скрыт развернуть
0
15 июня 15, в 12:38
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 4
Комментарии Facebook

Поиск по блогу

Супер-диета для запуска обме…

Супер-диета для запуска обмена веществ

27 мар, 12:00
+11 2
Бальзам для печени и поджелу…

Бальзам для печени и поджелудочной железы

27 мар, 07:00
+20 16
Упражнение «Радуга» - воспол…

Упражнение «Радуга» - восполняем жизненную энергию

27 мар, 06:00
+7 1
47-летняя бабушка покоряет И…

47-летняя бабушка покоряет Инстаграм своим фешн-блогом

27 мар, 04:00
+9 10
Профилактика остеохондроза ш…

Профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника

26 мар, 13:00
+21 2
Мясо 'Гармошка' - вкуснятина…

Мясо 'Гармошка' - вкуснятина неописуемая

26 мар, 12:00
+5 1
Подробности закулисья програ…

Подробности закулисья программы «Пусть говорят»

26 мар, 07:00
+5 7
....

....

22 ноя 14, 08:15
0 0
1000% навара

1000% навара

3 сен 15, 05:00
+1 1
1000 ОГУРЦОВ НА ОДНОМ КВАДРА…

1000 ОГУРЦОВ НА ОДНОМ КВАДРАТНОМ МЕТРЕ - ОГУРЦЫ ИЗ МЕШКА

11 мар 16, 10:00
+34 3
100 главных ошибок, которых …

100 главных ошибок, которых стоит избежать при ремонте!

3 июн 15, 07:30
+4 1
100 лет сексуальности: что с…

100 лет сексуальности: что считалось соблазнительным в СССР, России и мире

31 июл 15, 04:00
+11 5
100 лучших лекарств из прове…

100 лучших лекарств из проверенных средств до сих пор не устарели и помогают лучше других

2 сен 14, 12:44
+11 2