Татьяна Рузина (Романенко) предлагает Вам запомнить сайт «Мамам, женщинам, бабушкам и очень любознательным.»
Вы хотите запомнить сайт «Мамам, женщинам, бабушкам и очень любознательным.»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мне Бога есть за что благодарить. Со мною рядом те, кто всех дороже... Мне есть ,кого любить, кого растить... Мне в жизни повезло... Пусть повезет вам тоже.

Запомнить
Петр Мамонов: «Спаси себя — …

Петр Мамонов: «Спаси себя — и хватит с тебя»

24 май, 13:00
+11 5
Ягодные наливки и жгучие нас…

Ягодные наливки и жгучие настойки. Как делать старинные русские напитки

24 май, 13:00
+5 0
ГНЁЗДЫШКИ С РЫБОЙ  Давайте у…

ГНЁЗДЫШКИ С РЫБОЙ Давайте удивлять вкусными блюдами наших любимых:)

24 май, 12:00
+2 0
Передвижной гриль из колесного диска

Передвижной гриль из колесного диска

24 май, 11:00
+3 5
Луковая шелуха - клад для дачников

Луковая шелуха - клад для дачников

24 май, 10:00
+1 0
СУПЕР-СРЕДСТВО ДЛЯ ВАШИХ ПЯТОЧЕК

СУПЕР-СРЕДСТВО ДЛЯ ВАШИХ ПЯТОЧЕК

24 май, 09:00
0 0
Как спасти от инсульта

Как спасти от инсульта

24 май, 08:00
0 0
«Ангел скорби»: трагическая …

«Ангел скорби»: трагическая история загадочного памятника, который не включают в туристические проспекты

24 май, 07:00
0 0
Мир сказки: фантастический с…

Мир сказки: фантастический стеклянный домик Нейли Купер

24 май, 06:00
0 0
Junebug Weddings 2017: 25 лу…

Junebug Weddings 2017: 25 лучших свадебных фотографий года

24 май, 05:00
+7 1

Профилактика образования тромбов

развернуть
Профилактика образования тромбов
Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать.
Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов.

Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов.

Профилактика образования тромбов
1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.

2. Продукты для разжижения крови:
- оливковое и льняное масло;
- яблочный уксус;
- чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
- лимоны;
- семечки подсолнуха;
- свекла;
- какао и шоколад (горький);
- рыба и рыбий жир;
- томаты, томатный сок;
- овсяная каша;
- ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
- имбирь

Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.

3. Продукты, сгущающие кровь:
- мясные бульоны;
- колбасы;
- копчености;
- студень;
- белый хлеб;
- сливки;
- чечевица;
- шиповник;
- черноплодная рябина;
- бананы и манго;
- многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!

4. Значительно повышают вязкость крови:

- курение;
- алкоголь;
- большое количество соли;
- мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»;

5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ! воздухе

Источник →

Ключевые слова: здоровье, профилактика, тромб
Опубликовано 03.06.2015 в 07:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
наталия бакуменко
наталия бакуменко 3 июня 15, в 18:29 воду не пейте если у вас повышенное давление ,если у вас больные почки , если у вас внутречерепное давление и. п. Чечнок так же нельзя употреблять при выше перечисленных заболеваниях . Текст скрыт развернуть
3
Infinity
Infinity наталия бакуменко 31 августа 15, в 22:59 наоборот везде пишут что чеснок способствует понижению арт давления.если он разжижает кровь,как он может поднять давление? Текст скрыт развернуть
0
Александр Поляничко
Александр Поляничко 6 июня 15, в 08:19 Нет научных обоснований, что нужно пить 2-3 л воды. Пить нужно, но насильно насыщать себя водой не стоит. Текст скрыт развернуть
2
Светлана Морева (Шевченко)
Светлана Морева (Шевченко) 15 июня 15, в 12:38 вам надо часто пить,но по-немногу.постоянный приход воды в малых количествах усваивается полностью и не создают отеки.если не поможет-проверяйте почки... Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 4
Комментарии Facebook

Поиск по блогу

Петр Мамонов: «Спаси себя — …

Петр Мамонов: «Спаси себя — и хватит с тебя»

24 май, 13:00
+11 5
Ягодные наливки и жгучие нас…

Ягодные наливки и жгучие настойки. Как делать старинные русские напитки

24 май, 13:00
+5 0
Junebug Weddings 2017: 25 лу…

Junebug Weddings 2017: 25 лучших свадебных фотографий года

24 май, 05:00
+7 1
Полезно ли пить свеклу. Мифы…

Полезно ли пить свеклу. Мифы и правда о ценных свойствах сока

23 май, 10:00
+7 0
Великая труженица. Как помоч…

Великая труженица. Как помочь своей печени справляться с нагрузкой

23 май, 08:00
+19 1
За секунду до счастья

За секунду до счастья

23 май, 06:00
+38 2
Огурцы на пленке

Огурцы на пленке

22 май, 12:00
+11 1
....

....

22 ноя 14, 08:15
+2 0
1000% навара

1000% навара

3 сен 15, 05:00
+3 1
1000 ОГУРЦОВ НА ОДНОМ КВАДРА…

1000 ОГУРЦОВ НА ОДНОМ КВАДРАТНОМ МЕТРЕ - ОГУРЦЫ ИЗ МЕШКА

11 мар 16, 10:00
+38 8
100 БУТОНОВ ЛИЛИИ МАРЛЕН

100 БУТОНОВ ЛИЛИИ МАРЛЕН

17 апр, 11:00
+7 0
100 главных ошибок, которых …

100 главных ошибок, которых стоит избежать при ремонте!

3 июн 15, 07:30
+8 1
100 лет сексуальности: что с…

100 лет сексуальности: что считалось соблазнительным в СССР, России и мире

31 июл 15, 04:00
+13 5