Татьяна Рузина (Романенко) предлагает Вам запомнить сайт «Мамам, женщинам, бабушкам и очень любознательным.»
Вы хотите запомнить сайт «Мамам, женщинам, бабушкам и очень любознательным.»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мне Бога есть за что благодарить. Со мною рядом те, кто всех дороже... Мне есть ,кого любить, кого растить... Мне в жизни повезло... Пусть повезет вам тоже.

Запомнить
ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВОВ С ПОМОЩЬЮ Ж…

ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВОВ С ПОМОЩЬЮ ЖЕЛАТИНА И МЕДА

29 май, 13:00
+1 0
«Не чувствую половину тела»:…

«Не чувствую половину тела»: Андрей Губин рассказал о своей болезни

29 май, 12:00
0 0
Пауло Убиратан: пейте пиво, …

Пауло Убиратан: пейте пиво, не занимайтесь спортом, спите дольше!

29 май, 11:00
0 0
Самые нашумевшие фейковые фото

Самые нашумевшие фейковые фото

29 май, 10:00
0 0
Убираем растяжки уксусом

Убираем растяжки уксусом

29 май, 09:00
0 0
Как правильно оказать первую помощь

Как правильно оказать первую помощь

29 май, 08:00
0 0
59-летний бодибилдер покрыл …

59-летний бодибилдер покрыл все свое тело татуировками, чтобы выглядеть моложе

29 май, 07:00
0 0
Мама принца и принцессы: 25 …

Мама принца и принцессы: 25 трогательных фотографий герцогини Кембриджской с Джорджем и Шарлоттой

29 май, 06:00
+22 3
Гений рекламы

Гений рекламы

29 май, 05:00
0 0
Невероятная пара отпразднова…

Невероятная пара отпраздновала так красиво 70-летие своей свадьбы

29 май, 04:00
+13 0

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОЧИСТЯТ ВАШИ АРТЕРИИ И ЗАЩИТЯТ ОТ СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА

развернуть

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОЧИСТЯТ ВАШИ АРТЕРИИ И ЗАЩИТЯТ ОТ СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА
В то время как существуют соки, коктейли и разные Детокс напитки, помогающие почистить организм и улучшить обмен веществ, природа также предоставила нам продукты, которые имеют те же свойства.

Эти 10 продуктов помогут прочистить артерии и защитить ваше сердце!
1. Авокадо.


10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОЧИСТЯТ ВАШИ АРТЕРИИ И ЗАЩИТЯТ ОТ СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА

Замените майонез на вашем гамбургере или бутерброде на авокадо. Исследования показали, что ежедневное потребление авокадо нормализует уровень холестерина в крови (понижает LDL и повышает HDL). HDL – «хороший» холестерин, который помогает сохранить артерии без отложений.
2. Спаржа.

Спаржа является природной пищей для очистки артерий. Она может помочь снизить кровяное давление и предотвращает образование тромбов, которые могут вызвать сердечно-сосудистые заболевания.

Этот овощ полон клетчатки и минералов. Кроме того, спаржа содержит длинный список витаминов, включая К, В1, В2, С и Е.
3. Гранат.

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОЧИСТЯТ ВАШИ АРТЕРИИ И ЗАЩИТЯТ ОТ СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА

Этот забавный фрукт содержит фито химикаты, которые действуют как антиоксиданты и защищают слизистую оболочку артерий от повреждения.

Гранатовый сок стимулирует выработку в организме оксида азота, который помогает сохранить вашу кровь текучей, а артерии открытыми!
4. Брокколи.

Любите ли вы ее или нет, брокколи богата витамином К, который предотвращает повреждение артерий кальцием. Брокколи также полна клетчатки, которая помогает снизить кровяное давление и уровень холестерина.
5. Куркума.

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОЧИСТЯТ ВАШИ АРТЕРИИ И ЗАЩИТЯТ ОТ СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА

Эта специя обладает мощным противовоспалительным действием. Она помогает уменьшить воспаление, которое является основной причиной атеросклероза — склерозирование артерий. Добавление куркумы в рацион, поможет уменьшить повреждение стенок артерий, снижая вероятность тромбоза.
6. Хурма.

Хурма богата антиоксидантами и полифенолами, которые уменьшают уровень триглицеридов. Это также отличный источник клетчатки, которая помогает регулировать кровяное давление и чистит артерии.
7. Спирулина.

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОЧИСТЯТ ВАШИ АРТЕРИИ И ЗАЩИТЯТ ОТ СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА

Может это звучит странно, но это сине-зеленые водоросли помогают регулировать уровень липидов в крови. Это также источник белка, который содержит все незаменимые аминокислоты, необходимые организму для поддержания оптимального здоровья.

Спирулина помогает расслабить стенки артерий и стабилизировать кровяное давление, уравновешивая уровень жира в крови.
8. Корица.

Эта вкусная пряность снижает уровень холестерина, очищает артерии от существующих бляшек и предотвращает появление новых. Корица полна антиоксидантов, которые улучшают сердечно-сосудистую систему, защищают кровь от окисления. Добавляйте немного корицы в кофе, на ваш тост, или в любую другую пищу и будьте здоровы!
9. Клюква.

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОЧИСТЯТ ВАШИ АРТЕРИИ И ЗАЩИТЯТ ОТ СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА

Клюква – еще один богатый антиоксидантами продукт питания. Эта ягода может снизить уровень LDL и поднять уровень HDL холестерина. Оказывается, регулярное потребление чистого клюквенного сока уменьшает общий риск сердечно-сосудистых заболеваний на целых 40%!
10. Зеленый чай.

Зеленый чай содержит высокий уровень катехинов, которые тормозят всасывание холестерина во время пищеварения. Пейте чашку или две каждый день — и это улучшит уровень липидов в крови и снизит артериальное засорение.

Зеленый чай также дает естественный импульс метаболизму, может помочь в потере веса и поддержит здоровье сердечно-сосудистой системы.
А какой из этих продуктов предпочитаете вы? Расскажите нам в комментариях!

Источник

Источник →

Ключевые слова: артерии, сердечный приступ
Опубликовано 06.12.2016 в 08:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Влад ,
Влад , Лариса Симакова 6 декабря 16, в 16:03 целое яйцо можно сьесть с двумя литрами растительного масла , но это подсилу только идиоту , который придумал этот совет , почему вы внимание обратили на майонех , в котором одной сотой процента не будет холестерина , и полностью проигнорировали гамбургер ? Текст скрыт развернуть
0
Лариса Симакова
Лариса Симакова Влад , 6 декабря 16, в 16:21 "целое яйцо можно сьесть с двумя литрами растительного масла , но это подсилу только идиоту" Из 2х литров подсолнечного масла и одного яйца только идиот и будет делать майонез. Так что - вперед, дерзайте.
Классический рецепт майонеза - 2 яичных желтка, стакан подсолнечного масла, ну и дальше - горчица, лимонный сок, специи, соль. Можете пересчитать соотношение желтка и подсолнечного масла.
А Вы еще что-то про гамбургер мне говорили? Извините, не увидела. Т.к. я не ем продукты типа "гамбургер", я не готова оценивать его холестериновую составляющую.
Текст скрыт развернуть
0
Andrey Riz
Andrey Riz Влад , 7 декабря 16, в 16:38 Сам по себе майонез опасности не представляет, но он проводник холестерина. Он как паровоз его тянет в сосуды. Текст скрыт развернуть
0
Влад ,
Влад , Andrey Riz 7 декабря 16, в 16:52 майонез предназначен в основном для овощных салатов , а это продукты без холестерина , а гамбургеры с майонезом , это просто извращение какое то , есть кетчупы в разном варианте для этого , вот в гамбургере весь холестерин и содержится ! Текст скрыт развернуть
1
Татьяна Юрина
Татьяна Юрина 6 декабря 16, в 11:10 Подписываюсь под каждым продуктом! Текст скрыт развернуть
4
Екатерина
Екатерина 6 декабря 16, в 12:03 Статья интересная, но зелёный чай вызывает тахикардию Текст скрыт развернуть
5
TinaFirs
TinaFirs Екатерина 6 декабря 16, в 12:53 Согласна с вами, на меня он также действует, хотя некоторые в его чудодейственные свойства верят безгранично. Текст скрыт развернуть
2
Олег Манаков
Олег Манаков 6 декабря 16, в 14:00 гранат и хурма с клюквой не помешают ,остальные не все есть Текст скрыт развернуть
3
Неля S.
Неля S. 6 декабря 16, в 14:37 В целом, с перечнем продуктов можно согласиться.
Вопрос в другом: КАК на среднестатистические доходы большинства россиян из числа имеющих указанные проблемы со здоровьем,
ВОЗМОЖНО покупать названные "10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОЧИСТЯТ ВАШИ АРТЕРИИ И ЗАЩИТЯТ ОТ СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА"??!!
Текст скрыт развернуть
8
Наталья Пастушкова
Наталья Пастушкова 6 декабря 16, в 15:48 Все понравилось, статья хорошая.. Но чай как и кофе разрушает суставы. Текст скрыт развернуть
2
Эдуард Балашов
Эдуард Балашов 6 декабря 16, в 16:53 В растительном масле холестерин тоже есть. Кроме того, если в сосудах есть бляшки и отложения, то это уже навсегда, их ничем нельзя очистить. Но продукты все перечисленные очень полезные, как и многие другие. Текст скрыт развернуть
3
Александр Кузнецов
Александр Кузнецов 6 декабря 16, в 17:32 Так что же в эттих продуктах чистит артерии????? И как чистит? - растворяет, скоблит, вырезает, растворяет, а аффтор?!? Текст скрыт развернуть
2
людмила догадова
людмила догадова Александр Кузнецов 6 декабря 16, в 17:35
Людмила Догадова ·
Если бляшки уже образовались, ничто их не рассосет!!!Только статины смогут помочь уменьших их рыхлость, сделать более плотными и только по рекомендации врача!
Like · Reply · Just now
Текст скрыт развернуть
1
Александр Кузнецов
Александр Кузнецов людмила догадова 6 декабря 16, в 17:50 Грамотно! Хотя, по отдельности, енти продукты полезны, каждый по своему. Текст скрыт развернуть
1
лариса зверева
лариса зверева людмила догадова 8 декабря 16, в 00:00 не такие уж и хорошие эти статины,! Текст скрыт развернуть
1
Аркадий Голод
Аркадий Голод 6 декабря 16, в 19:18 Аж рыдал от восторга, читая про слизистую оболочку артерий, жир в крови и всасывание холестерина.
А от комментариев просто писал кипятком.
Если бы не холодное пиво, кранты.
Текст скрыт развернуть
6
Lana Swarovska
Lana Swarovska Аркадий Голод 6 декабря 16, в 22:31 Точно! Текст скрыт развернуть
0
Alla
Alla Аркадий Голод 8 декабря 16, в 20:36 Ну и чувство юмора! Обхохочешься! Моментально повысили настроение! Спасибо! Текст скрыт развернуть
0
Иван Иваныч Иванов
Иван Иваныч Иванов 7 декабря 16, в 02:30 это. что переход на сыроедение растительной пищи? Текст скрыт развернуть
0
Alla
Alla 8 декабря 16, в 20:41 Полезно знать! Но все уж так могут ежедневно употреблять авокадо, которое и так дорого стоило, а со скачком валюты еще выросло в 3 раза!И сколько его можно употребить?И при чем здесь заменить майонез в гамбургере на авокадо?Это кому как нравится! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 22
Комментарии Facebook

Поиск по блогу

Мама принца и принцессы: 25 …

Мама принца и принцессы: 25 трогательных фотографий герцогини Кембриджской с Джорджем и Шарлоттой

29 май, 06:00
+22 3
Невероятная пара отпразднова…

Невероятная пара отпраздновала так красиво 70-летие своей свадьбы

29 май, 04:00
+13 0
Какие цветы отпугивают комаров?

Какие цветы отпугивают комаров?

28 май, 13:00
+11 1
Что делать, если сосед по да…

Что делать, если сосед по даче самовольно захватил часть вашего участка?

28 май, 11:00
+5 0
Чтобы спасти бабушку, трехле…

Чтобы спасти бабушку, трехлетняя малышка позирует в образах известных женщин

28 май, 10:00
+13 0
А вы знаете, что солевые пов…

А вы знаете, что солевые повязки творят чудеса?

28 май, 07:00
+41 4
Знаменитости, которые пропал…

Знаменитости, которые пропали без вести

28 май, 04:00
+134 32
....

....

22 ноя 14, 08:15
+2 0
1000% навара

1000% навара

3 сен 15, 05:00
+3 1
1000 ОГУРЦОВ НА ОДНОМ КВАДРА…

1000 ОГУРЦОВ НА ОДНОМ КВАДРАТНОМ МЕТРЕ - ОГУРЦЫ ИЗ МЕШКА

11 мар 16, 10:00
+38 8
100 БУТОНОВ ЛИЛИИ МАРЛЕН

100 БУТОНОВ ЛИЛИИ МАРЛЕН

17 апр, 11:00
+7 0
100 главных ошибок, которых …

100 главных ошибок, которых стоит избежать при ремонте!

3 июн 15, 07:30
+8 1
100 лет сексуальности: что с…

100 лет сексуальности: что считалось соблазнительным в СССР, России и мире

31 июл 15, 04:00
+13 5