Татьяна Рузина (Романенко) предлагает Вам запомнить сайт «Мамам, женщинам, бабушкам и очень любознательным.»
Вы хотите запомнить сайт «Мамам, женщинам, бабушкам и очень любознательным.»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мне Бога есть за что благодарить. Со мною рядом те, кто всех дороже... Мне есть ,кого любить, кого растить... Мне в жизни повезло... Пусть повезет вам тоже.

Запомнить
«Я встретила его слишком поз…

«Я встретила его слишком поздно»: Почему Марлен Дитрих встала на колени перед Константином Паустовским

17 ноя, 13:00
+12 5
Пена сверху, пена снизу. Как…

Пена сверху, пена снизу. Как дома приготовить латте и капучино

17 ноя, 12:00
0 0
«Измены не прощу!» История л…

«Измены не прощу!» История любви Александра и Эммы Малининых

17 ноя, 11:00
+1 3
6 полезных масок для сияния …

6 полезных масок для сияния и молодости кожи, которые вы можете приготовить у себя на кухне

17 ноя, 10:00
0 0
В чем отличие рыбы горячего …

В чем отличие рыбы горячего копчения от холодного?

17 ноя, 09:00
0 0
Самый настоящий квест от РЖД

Самый настоящий квест от РЖД

17 ноя, 08:00
+10 1
Новогодняя декорация "Ёлочка…

Новогодняя декорация "Ёлочка в звездах"

17 ноя, 07:00
+10 0
Новогодние бутылочки

Новогодние бутылочки

17 ноя, 06:00
+8 1
Романтик из Бреста. Как безо…

Романтик из Бреста. Как безответная любовь изменила жизнь Игоря Корнелюка

17 ноя, 05:00
0 0
Тайна раскрыта: Кевина из «О…

Тайна раскрыта: Кевина из «Один дома» забыли не случайно, все подстроил один из родителей

17 ноя, 04:00
0 0

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОЧИСТЯТ ВАШИ АРТЕРИИ И ЗАЩИТЯТ ОТ СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА

развернуть

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОЧИСТЯТ ВАШИ АРТЕРИИ И ЗАЩИТЯТ ОТ СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА
В то время как существуют соки, коктейли и разные Детокс напитки, помогающие почистить организм и улучшить обмен веществ, природа также предоставила нам продукты, которые имеют те же свойства.

Эти 10 продуктов помогут прочистить артерии и защитить ваше сердце!
1. Авокадо.


10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОЧИСТЯТ ВАШИ АРТЕРИИ И ЗАЩИТЯТ ОТ СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА

Замените майонез на вашем гамбургере или бутерброде на авокадо. Исследования показали, что ежедневное потребление авокадо нормализует уровень холестерина в крови (понижает LDL и повышает HDL). HDL – «хороший» холестерин, который помогает сохранить артерии без отложений.
2. Спаржа.

Спаржа является природной пищей для очистки артерий. Она может помочь снизить кровяное давление и предотвращает образование тромбов, которые могут вызвать сердечно-сосудистые заболевания.

Этот овощ полон клетчатки и минералов. Кроме того, спаржа содержит длинный список витаминов, включая К, В1, В2, С и Е.
3. Гранат.

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОЧИСТЯТ ВАШИ АРТЕРИИ И ЗАЩИТЯТ ОТ СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА

Этот забавный фрукт содержит фито химикаты, которые действуют как антиоксиданты и защищают слизистую оболочку артерий от повреждения.

Гранатовый сок стимулирует выработку в организме оксида азота, который помогает сохранить вашу кровь текучей, а артерии открытыми!
4. Брокколи.

Любите ли вы ее или нет, брокколи богата витамином К, который предотвращает повреждение артерий кальцием. Брокколи также полна клетчатки, которая помогает снизить кровяное давление и уровень холестерина.
5. Куркума.

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОЧИСТЯТ ВАШИ АРТЕРИИ И ЗАЩИТЯТ ОТ СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА

Эта специя обладает мощным противовоспалительным действием. Она помогает уменьшить воспаление, которое является основной причиной атеросклероза — склерозирование артерий. Добавление куркумы в рацион, поможет уменьшить повреждение стенок артерий, снижая вероятность тромбоза.
6. Хурма.

Хурма богата антиоксидантами и полифенолами, которые уменьшают уровень триглицеридов. Это также отличный источник клетчатки, которая помогает регулировать кровяное давление и чистит артерии.
7. Спирулина.

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОЧИСТЯТ ВАШИ АРТЕРИИ И ЗАЩИТЯТ ОТ СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА

Может это звучит странно, но это сине-зеленые водоросли помогают регулировать уровень липидов в крови. Это также источник белка, который содержит все незаменимые аминокислоты, необходимые организму для поддержания оптимального здоровья.

Спирулина помогает расслабить стенки артерий и стабилизировать кровяное давление, уравновешивая уровень жира в крови.
8. Корица.

Эта вкусная пряность снижает уровень холестерина, очищает артерии от существующих бляшек и предотвращает появление новых. Корица полна антиоксидантов, которые улучшают сердечно-сосудистую систему, защищают кровь от окисления. Добавляйте немного корицы в кофе, на ваш тост, или в любую другую пищу и будьте здоровы!
9. Клюква.

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОЧИСТЯТ ВАШИ АРТЕРИИ И ЗАЩИТЯТ ОТ СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА

Клюква – еще один богатый антиоксидантами продукт питания. Эта ягода может снизить уровень LDL и поднять уровень HDL холестерина. Оказывается, регулярное потребление чистого клюквенного сока уменьшает общий риск сердечно-сосудистых заболеваний на целых 40%!
10. Зеленый чай.

Зеленый чай содержит высокий уровень катехинов, которые тормозят всасывание холестерина во время пищеварения. Пейте чашку или две каждый день — и это улучшит уровень липидов в крови и снизит артериальное засорение.

Зеленый чай также дает естественный импульс метаболизму, может помочь в потере веса и поддержит здоровье сердечно-сосудистой системы.
А какой из этих продуктов предпочитаете вы? Расскажите нам в комментариях!

Источник

Источник →

Ключевые слова: артерии, сердечный приступ
Опубликовано 06.12.2016 в 08:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
vlad ,vlad
vlad ,vlad Лариса Симакова 6 декабря 16, в 16:03 целое яйцо можно сьесть с двумя литрами растительного масла , но это подсилу только идиоту , который придумал этот совет , почему вы внимание обратили на майонех , в котором одной сотой процента не будет холестерина , и полностью проигнорировали гамбургер ? Текст скрыт развернуть
0
Лариса Симакова
Лариса Симакова vlad ,vlad 6 декабря 16, в 16:21 "целое яйцо можно сьесть с двумя литрами растительного масла , но это подсилу только идиоту" Из 2х литров подсолнечного масла и одного яйца только идиот и будет делать майонез. Так что - вперед, дерзайте.
Классический рецепт майонеза - 2 яичных желтка, стакан подсолнечного масла, ну и дальше - горчица, лимонный сок, специи, соль. Можете пересчитать соотношение желтка и подсолнечного масла.
А Вы еще что-то про гамбургер мне говорили? Извините, не увидела. Т.к. я не ем продукты типа "гамбургер", я не готова оценивать его холестериновую составляющую.
Текст скрыт развернуть
0
Andrey Riz
Andrey Riz vlad ,vlad 7 декабря 16, в 16:38 Сам по себе майонез опасности не представляет, но он проводник холестерина. Он как паровоз его тянет в сосуды. Текст скрыт развернуть
0
vlad ,vlad
vlad ,vlad Andrey Riz 7 декабря 16, в 16:52 майонез предназначен в основном для овощных салатов , а это продукты без холестерина , а гамбургеры с майонезом , это просто извращение какое то , есть кетчупы в разном варианте для этого , вот в гамбургере весь холестерин и содержится ! Текст скрыт развернуть
1
Татьяна Юрина
Татьяна Юрина 6 декабря 16, в 11:10 Подписываюсь под каждым продуктом! Текст скрыт развернуть
4
Екатерина
Екатерина 6 декабря 16, в 12:03 Статья интересная, но зелёный чай вызывает тахикардию Текст скрыт развернуть
5
TinaFirs TinaFirs
TinaFirs TinaFirs Екатерина 6 декабря 16, в 12:53 Согласна с вами, на меня он также действует, хотя некоторые в его чудодейственные свойства верят безгранично. Текст скрыт развернуть
2
Олег Манаков
Олег Манаков 6 декабря 16, в 14:00 гранат и хурма с клюквой не помешают ,остальные не все есть Текст скрыт развернуть
3
Неля S.
Неля S. 6 декабря 16, в 14:37 В целом, с перечнем продуктов можно согласиться.
Вопрос в другом: КАК на среднестатистические доходы большинства россиян из числа имеющих указанные проблемы со здоровьем,
ВОЗМОЖНО покупать названные "10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОЧИСТЯТ ВАШИ АРТЕРИИ И ЗАЩИТЯТ ОТ СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА"??!!
Текст скрыт развернуть
8
Наталья Пастушкова
Наталья Пастушкова 6 декабря 16, в 15:48 Все понравилось, статья хорошая.. Но чай как и кофе разрушает суставы. Текст скрыт развернуть
2
Эдуард Балашов
Эдуард Балашов 6 декабря 16, в 16:53 В растительном масле холестерин тоже есть. Кроме того, если в сосудах есть бляшки и отложения, то это уже навсегда, их ничем нельзя очистить. Но продукты все перечисленные очень полезные, как и многие другие. Текст скрыт развернуть
3
Александр Кузнецов
Александр Кузнецов 6 декабря 16, в 17:32 Так что же в эттих продуктах чистит артерии????? И как чистит? - растворяет, скоблит, вырезает, растворяет, а аффтор?!? Текст скрыт развернуть
2
людмила догадова
людмила догадова Александр Кузнецов 6 декабря 16, в 17:35
Людмила Догадова ·
Если бляшки уже образовались, ничто их не рассосет!!!Только статины смогут помочь уменьших их рыхлость, сделать более плотными и только по рекомендации врача!
Like · Reply · Just now
Текст скрыт развернуть
1
Александр Кузнецов
Александр Кузнецов людмила догадова 6 декабря 16, в 17:50 Грамотно! Хотя, по отдельности, енти продукты полезны, каждый по своему. Текст скрыт развернуть
1
лариса зверева
лариса зверева людмила догадова 8 декабря 16, в 00:00 не такие уж и хорошие эти статины,! Текст скрыт развернуть
1
Аркадий Голод
Аркадий Голод 6 декабря 16, в 19:18 Аж рыдал от восторга, читая про слизистую оболочку артерий, жир в крови и всасывание холестерина.
А от комментариев просто писал кипятком.
Если бы не холодное пиво, кранты.
Текст скрыт развернуть
6
Lana Swarovska
Lana Swarovska Аркадий Голод 6 декабря 16, в 22:31 Точно! Текст скрыт развернуть
0
Alla
Alla Аркадий Голод 8 декабря 16, в 20:36 Ну и чувство юмора! Обхохочешься! Моментально повысили настроение! Спасибо! Текст скрыт развернуть
0
Иван Иваныч Иванов
Иван Иваныч Иванов 7 декабря 16, в 02:30 это. что переход на сыроедение растительной пищи? Текст скрыт развернуть
0
Alla
Alla 8 декабря 16, в 20:41 Полезно знать! Но все уж так могут ежедневно употреблять авокадо, которое и так дорого стоило, а со скачком валюты еще выросло в 3 раза!И сколько его можно употребить?И при чем здесь заменить майонез в гамбургере на авокадо?Это кому как нравится! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 22
Комментарии Facebook

Поиск по блогу

Последние комментарии

Наталья Политова (Панова)
нина любовцева
Александр
)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Александр Самый настоящий квест от РЖД
Рушан Мухамеджанов
«Я встретила его слишком поз…

«Я встретила его слишком поздно»: Почему Марлен Дитрих встала на колени перед Константином Паустовским

17 ноя, 13:00
+12 5
Самый настоящий квест от РЖД

Самый настоящий квест от РЖД

17 ноя, 08:00
+10 1
Новогодняя декорация "Ёлочка…

Новогодняя декорация "Ёлочка в звездах"

17 ноя, 07:00
+10 0
Новогодние бутылочки

Новогодние бутылочки

17 ноя, 06:00
+8 1
ТОП-6 МУЖСКИХ САЛАТОВ

ТОП-6 МУЖСКИХ САЛАТОВ

16 ноя, 13:00
+5 1
Снежинка из бумаги

Снежинка из бумаги

16 ноя, 08:00
+13 4
Чем нельзя закусывать водку

Чем нельзя закусывать водку

16 ноя, 06:00
+7 21
....

....

22 ноя 14, 08:15
+3 0
1000% навара

1000% навара

3 сен 15, 05:00
+5 2
1000 ОГУРЦОВ НА ОДНОМ КВАДРА…

1000 ОГУРЦОВ НА ОДНОМ КВАДРАТНОМ МЕТРЕ - ОГУРЦЫ ИЗ МЕШКА

11 мар 16, 10:00
+47 8
100 БУТОНОВ ЛИЛИИ МАРЛЕН

100 БУТОНОВ ЛИЛИИ МАРЛЕН

17 апр, 11:00
+20 0
100 главных ошибок, которых …

100 главных ошибок, которых стоит избежать при ремонте!

3 июн 15, 07:30
+16 7
100 лет сексуальности: что с…

100 лет сексуальности: что считалось соблазнительным в СССР, России и мире

31 июл 15, 04:00
+24 12