Татьяна Рузина (Романенко) предлагает Вам запомнить сайт «Мамам, женщинам, бабушкам и очень любознательным.»
Вы хотите запомнить сайт «Мамам, женщинам, бабушкам и очень любознательным.»?
Да Нет
×

Мне Бога есть за что благодарить. Со мною рядом те, кто всех дороже... Мне есть ,кого любить, кого растить... Мне в жизни повезло... Пусть повезет вам тоже.

Запомнить
Блины на штанге и в тарелке.…

Блины на штанге и в тарелке. Как питаться тем, кто занимается фитнесом?

18 янв, 13:00
0 0
Доходы вырастут, но не у все…

Доходы вырастут, но не у всех. Кому в этом году повысят зарплату?

18 янв, 12:00
0 0
10 сестёр, которые оставалис…

10 сестёр, которые оставались в тени своих талантливых и известных братьев

18 янв, 11:00
0 0
Шахматы и подиум: супермодел…

Шахматы и подиум: супермодель с серьезным хобби

18 янв, 10:00
0 0
От плоскостопия до грыжи. Пр…

От плоскостопия до грыжи. При каких болезнях полезна скандинавская ходьба

18 янв, 09:00
0 0
Это не мой дом горит, мне все равно

Это не мой дом горит, мне все равно

18 янв, 08:00
0 0
Звёздные пары в обычной жизни

Звёздные пары в обычной жизни

18 янв, 07:00
0 0
Дмитрий Нагиев продемонстрир…

Дмитрий Нагиев продемонстрировал свою семью

18 янв, 06:00
+17 7
Если бы зарубежные фильмы сн…

Если бы зарубежные фильмы снимались в России

18 янв, 05:00
0 0
Сыр по-домашнему " а-ля моцарелла"

Сыр по-домашнему " а-ля моцарелла"

17 янв, 13:00
+7 2

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОЧИСТЯТ ВАШИ АРТЕРИИ И ЗАЩИТЯТ ОТ СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА

развернуть

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОЧИСТЯТ ВАШИ АРТЕРИИ И ЗАЩИТЯТ ОТ СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА
В то время как существуют соки, коктейли и разные Детокс напитки, помогающие почистить организм и улучшить обмен веществ, природа также предоставила нам продукты, которые имеют те же свойства.

Эти 10 продуктов помогут прочистить артерии и защитить ваше сердце!
1. Авокадо.


10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОЧИСТЯТ ВАШИ АРТЕРИИ И ЗАЩИТЯТ ОТ СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА

Замените майонез на вашем гамбургере или бутерброде на авокадо. Исследования показали, что ежедневное потребление авокадо нормализует уровень холестерина в крови (понижает LDL и повышает HDL). HDL – «хороший» холестерин, который помогает сохранить артерии без отложений.
2. Спаржа.

Спаржа является природной пищей для очистки артерий. Она может помочь снизить кровяное давление и предотвращает образование тромбов, которые могут вызвать сердечно-сосудистые заболевания.

Этот овощ полон клетчатки и минералов. Кроме того, спаржа содержит длинный список витаминов, включая К, В1, В2, С и Е.
3. Гранат.

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОЧИСТЯТ ВАШИ АРТЕРИИ И ЗАЩИТЯТ ОТ СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА

Этот забавный фрукт содержит фито химикаты, которые действуют как антиоксиданты и защищают слизистую оболочку артерий от повреждения.

Гранатовый сок стимулирует выработку в организме оксида азота, который помогает сохранить вашу кровь текучей, а артерии открытыми!
4. Брокколи.

Любите ли вы ее или нет, брокколи богата витамином К, который предотвращает повреждение артерий кальцием. Брокколи также полна клетчатки, которая помогает снизить кровяное давление и уровень холестерина.
5. Куркума.

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОЧИСТЯТ ВАШИ АРТЕРИИ И ЗАЩИТЯТ ОТ СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА

Эта специя обладает мощным противовоспалительным действием. Она помогает уменьшить воспаление, которое является основной причиной атеросклероза — склерозирование артерий. Добавление куркумы в рацион, поможет уменьшить повреждение стенок артерий, снижая вероятность тромбоза.
6. Хурма.

Хурма богата антиоксидантами и полифенолами, которые уменьшают уровень триглицеридов. Это также отличный источник клетчатки, которая помогает регулировать кровяное давление и чистит артерии.
7. Спирулина.

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОЧИСТЯТ ВАШИ АРТЕРИИ И ЗАЩИТЯТ ОТ СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА

Может это звучит странно, но это сине-зеленые водоросли помогают регулировать уровень липидов в крови. Это также источник белка, который содержит все незаменимые аминокислоты, необходимые организму для поддержания оптимального здоровья.

Спирулина помогает расслабить стенки артерий и стабилизировать кровяное давление, уравновешивая уровень жира в крови.
8. Корица.

Эта вкусная пряность снижает уровень холестерина, очищает артерии от существующих бляшек и предотвращает появление новых. Корица полна антиоксидантов, которые улучшают сердечно-сосудистую систему, защищают кровь от окисления. Добавляйте немного корицы в кофе, на ваш тост, или в любую другую пищу и будьте здоровы!
9. Клюква.

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОЧИСТЯТ ВАШИ АРТЕРИИ И ЗАЩИТЯТ ОТ СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА

Клюква – еще один богатый антиоксидантами продукт питания. Эта ягода может снизить уровень LDL и поднять уровень HDL холестерина. Оказывается, регулярное потребление чистого клюквенного сока уменьшает общий риск сердечно-сосудистых заболеваний на целых 40%!
10. Зеленый чай.

Зеленый чай содержит высокий уровень катехинов, которые тормозят всасывание холестерина во время пищеварения. Пейте чашку или две каждый день — и это улучшит уровень липидов в крови и снизит артериальное засорение.

Зеленый чай также дает естественный импульс метаболизму, может помочь в потере веса и поддержит здоровье сердечно-сосудистой системы.
А какой из этих продуктов предпочитаете вы? Расскажите нам в комментариях!

Источник

Источник →

Ключевые слова: артерии, сердечный приступ
Опубликовано 06.12.2016 в 08:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Влад ох
Влад ох Лариса Симакова целое яйцо можно сьесть с двумя литрами растительного масла , но это подсилу только идиоту , который придумал этот совет , почему вы внимание обратили на майонех , в котором одной сотой процента не будет холестерина , и полностью проигнорировали гамбургер ? Текст скрыт развернуть
0
6 декабря 16, в 16:03
Лариса Симакова
Лариса Симакова Влад ох "целое яйцо можно сьесть с двумя литрами растительного масла , но это подсилу только идиоту" Из 2х литров подсолнечного масла и одного яйца только идиот и будет делать майонез. Так что - вперед, дерзайте.
Классический рецепт майонеза - 2 яичных желтка, стакан подсолнечного масла, ну и дальше - горчица, лимонный сок, специи, соль. Можете пересчитать соотношение желтка и подсолнечного масла.
А Вы еще что-то про гамбургер мне говорили? Извините, не увидела. Т.к. я не ем продукты типа "гамбургер", я не готова оценивать его холестериновую составляющую.
Текст скрыт развернуть
0
6 декабря 16, в 16:21
Andrey Riz
Andrey Riz Влад ох Сам по себе майонез опасности не представляет, но он проводник холестерина. Он как паровоз его тянет в сосуды. Текст скрыт развернуть
0
7 декабря 16, в 16:38
Влад ох
Влад ох Andrey Riz майонез предназначен в основном для овощных салатов , а это продукты без холестерина , а гамбургеры с майонезом , это просто извращение какое то , есть кетчупы в разном варианте для этого , вот в гамбургере весь холестерин и содержится ! Текст скрыт развернуть
1
7 декабря 16, в 16:52
Татьяна Юрина
Татьяна Юрина Подписываюсь под каждым продуктом! Текст скрыт развернуть
4
6 декабря 16, в 11:10
Екатерина
Екатерина Статья интересная, но зелёный чай вызывает тахикардию Текст скрыт развернуть
5
6 декабря 16, в 12:03
TinaFirs
TinaFirs Екатерина Согласна с вами, на меня он также действует, хотя некоторые в его чудодейственные свойства верят безгранично. Текст скрыт развернуть
2
6 декабря 16, в 12:53
Олег Манаков
Олег Манаков гранат и хурма с клюквой не помешают ,остальные не все есть Текст скрыт развернуть
3
6 декабря 16, в 14:00
Неля S.
Неля S. В целом, с перечнем продуктов можно согласиться.
Вопрос в другом: КАК на среднестатистические доходы большинства россиян из числа имеющих указанные проблемы со здоровьем,
ВОЗМОЖНО покупать названные "10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОЧИСТЯТ ВАШИ АРТЕРИИ И ЗАЩИТЯТ ОТ СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА"??!!
Текст скрыт развернуть
8
6 декабря 16, в 14:37
Наталья Пастушкова
Наталья Пастушкова Все понравилось, статья хорошая.. Но чай как и кофе разрушает суставы. Текст скрыт развернуть
2
6 декабря 16, в 15:48
Эдуард Балашов
Эдуард Балашов В растительном масле холестерин тоже есть. Кроме того, если в сосудах есть бляшки и отложения, то это уже навсегда, их ничем нельзя очистить. Но продукты все перечисленные очень полезные, как и многие другие. Текст скрыт развернуть
3
6 декабря 16, в 16:53
Александр Кузнецов
Александр Кузнецов Так что же в эттих продуктах чистит артерии????? И как чистит? - растворяет, скоблит, вырезает, растворяет, а аффтор?!? Текст скрыт развернуть
2
6 декабря 16, в 17:32
людмила
людмила Александр Кузнецов
Людмила Догадова ·
Если бляшки уже образовались, ничто их не рассосет!!!Только статины смогут помочь уменьших их рыхлость, сделать более плотными и только по рекомендации врача!
Like · Reply · Just now
Текст скрыт развернуть
1
6 декабря 16, в 17:35
Александр Кузнецов
Александр Кузнецов людмила Грамотно! Хотя, по отдельности, енти продукты полезны, каждый по своему. Текст скрыт развернуть
1
6 декабря 16, в 17:50
лариса зверева
лариса зверева людмила не такие уж и хорошие эти статины,! Текст скрыт развернуть
1
8 декабря 16, в 00:00
Аркадий Голод
Аркадий Голод Аж рыдал от восторга, читая про слизистую оболочку артерий, жир в крови и всасывание холестерина.
А от комментариев просто писал кипятком.
Если бы не холодное пиво, кранты.
Текст скрыт развернуть
6
6 декабря 16, в 19:18
Lana Swarovska
Lana Swarovska Аркадий Голод Точно! Текст скрыт развернуть
0
6 декабря 16, в 22:31
Alla
Alla Аркадий Голод Ну и чувство юмора! Обхохочешься! Моментально повысили настроение! Спасибо! Текст скрыт развернуть
0
8 декабря 16, в 20:36
Иван Иваныч Иванов
Иван Иваныч Иванов это. что переход на сыроедение растительной пищи? Текст скрыт развернуть
0
7 декабря 16, в 02:30
Alla
Alla Полезно знать! Но все уж так могут ежедневно употреблять авокадо, которое и так дорого стоило, а со скачком валюты еще выросло в 3 раза!И сколько его можно употребить?И при чем здесь заменить майонез в гамбургере на авокадо?Это кому как нравится! Текст скрыт развернуть
0
8 декабря 16, в 20:41
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 22
Комментарии Facebook

Поиск по блогу

Дмитрий Нагиев продемонстрир…

Дмитрий Нагиев продемонстрировал свою семью

18 янв, 06:00
+17 7
Уникальная практика исцелени…

Уникальная практика исцеления! 7 мудр на все случаи жизни

18 янв, 04:30
+119 22
Сыр по-домашнему " а-ля моцарелла"

Сыр по-домашнему " а-ля моцарелла"

17 янв, 13:00
+7 2
Вместе не навсегда. Чем опас…

Вместе не навсегда. Чем опасен гражданский брак?

17 янв, 11:00
+8 12
Руку – на пульс. О чём говор…

Руку – на пульс. О чём говорит сердечный ритм

17 янв, 08:00
+32 13
Как вы думаете, сколько лет …

Как вы думаете, сколько лет обладательнице этих форм

17 янв, 04:00
+88 72
Михаил Жванецкий: «Чем хуже,…

Михаил Жванецкий: «Чем хуже, тем веселее»

16 янв, 13:00
+6 7