Последние комментарии

  • lora karlash23 апреля, 23:29
    дети и внуки - взрослые , самостоятельные, живут отдельноКак в 68 выглядеть на 35: 3 простых правила
  • Владимир Шебзухов23 апреля, 6:55
    "Кролик и орёл" Владимир Шебзухов читает автор (видео) https://youtu.be/Reni5kefzQw Вниманье кролика привлёк орла уде...5 лучших историй с моралью
  • Владимир Шебзухов23 апреля, 6:53
    Чаевые Владимир Шебзухов читает автор https://youtu.be/ldNa5MYPA2U 5 лучших историй с моралью

Массаж для улучшения зрения


Улучшить свое зрение можно с помощью массажа, это нисколько не сложно. Самое главное – поставить цель и ежедневно двигаться к ней. Долгая работа за компьютером, ежедневное напряжение глаз, неправильная осанка, иногда недостаточность витаминов – все это негативно воздействует на наше зрение.

Офтальмолог Елена Бугрименко, из Центра микрохирургии глаза, рекомендует для улучшения зрения и снятия усталости глаз, делать легкий массаж биологически активных точек.
Для этой несложной процедуры потребуется отвести не более 5 минут, а заметный эффект наступит уже через неделю-две.

Чтобы улучшить зрение с помощью массажа, нужно нежно и аккуратно воздействовать на следующие точки:
Внутренняя сторона брови – углубление сбоку от переносицы;
Углубление в щеке – в двух-двух с половиной сантиметрах от середины нижнего века;
Нижний край скулы, под глазным яблоком;
Впадина между бровями над переносицей;
Височные впадины, ближе к глазам.

Дышите глубже – это способствует правильному выполнению массажа. Если вы носите контактные линзы, то не забудьте снять их перед массажем.

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх