Татьяна Рузина (Романенко) предлагает Вам запомнить сайт «Мамам, женщинам, бабушкам и очень любознательным.»
Вы хотите запомнить сайт «Мамам, женщинам, бабушкам и очень любознательным.»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мне Бога есть за что благодарить. Со мною рядом те, кто всех дороже... Мне есть ,кого любить, кого растить... Мне в жизни повезло... Пусть повезет вам тоже.

Запомнить
ГИМHАCТИKA «HЕ ВCТAВAЯ C ПОСТEЛИ»

ГИМHАCТИKA «HЕ ВCТAВAЯ C ПОСТEЛИ»

22 сен, 12:00
+5 0
У храбрости нет возраста: 5 …

У храбрости нет возраста: 5 детей, которые в опасной ситуации повели себя как настоящие герои

22 сен, 12:00
+3 0
Самый старый человек на план…

Самый старый человек на планете: Украинка может попасть в книгу Гиннесса

22 сен, 10:00
+22 4
23 продукта с высоким содерж…

23 продукта с высоким содержанием щелочи

22 сен, 09:00
0 0
Важно знать! Что любит и НЕ …

Важно знать! Что любит и НЕ любит нервная система

22 сен, 08:00
+1 0
Как мы отдыхаем?

Как мы отдыхаем?

22 сен, 06:00
0 0
Красотa пo-японски: грaциозн…

Красотa пo-японски: грaциознaя ocанкa за 1 минутy в день

22 сен, 05:00
+25 6
Самые эффeктивные напитки дл…

Самые эффeктивные напитки для yкрепления иммyнитетa

22 сен, 04:00
0 0
Фото в стиле Сальвадора Дали…

Фото в стиле Сальвадора Дали. Обман зрения

21 сен, 13:00
+7 0
Достойна уважения

Достойна уважения

21 сен, 12:00
+9 0

Мифы о целлюлите

развернуть
Мифы о целлюлите
Противные бугорки и ямочки на бёдрах и ягодицах – то, что в народе зовётся целлюлитом, – явление распространённое. Чем оно опасно и как с ним бороться?

Миф №1. Целлюлит – это болезнь.

На самом деле. Действительно, существует такое воспалительное заболевание. Оно вызывается бактериальной инфекцией и лечится антибиотиками. Испугались? Напрасно! Ведь то, что мы привыкли называть целлюлитом (та самая «апельсиновая корка»), носит своё название не вполне заслуженно. В этом случае имеет место изменение подкожно-жировой ткани и застой межклеточной жидкости. И болезнью такой дефект не является.

Миф №2. Достаточно похудеть – и целлюлит сам собой рассосётся.

На самом деле. Не факт. Например, большое значение имеет способ похудения. Если делать это правильно (соблюдать сбалансированную диету и сочетать её с занятиями физкультурой), то проявления целлюлита действительно уменьшатся. А вот строгие диеты лишь усугубляют проблему. Ведь после резкого похудения кожа и мышечные волокна растягиваются и обвисают, что делает целлюлит лишь более заметным.


Миф №3. Эта проблема возникает в зрелом возрасте.

На самом деле. И это неверно. Появление целлюлита связано с уровнем женских гормонов, а их колебания наиболее заметны при беременности, климаксе, а также во время полового созревания. Поэтому не только у зрелых дам, но и примерно у 15% девушек встречается этот дефект. Подростковый целлюлит отличается бурным ростом. Но зато иногда проходит сам по себе, когда гормональная буря утихнет.

Миф №4. От «апельсиновой корки» легко избавиться, исключив вредные продукты.

На самом деле. Диета важна, но, увы, только её недостаточно. Ведь есть и другие факторы риска: гиподинамия, дефицит жидкости, частое ношение обуви на шпильках и тесной одежды, вредные привычки. Вдобавок ещё и некоторые заболевания ухудшают циркуляцию лимфы и кровообращение в тканях, а значит, провоцируют развитие целлюлита. В частности, это гормональные нарушения, гипотиреоз, варикоз, сколиоз... Поэтому воздействие должно быть комплексным.
ВажноБез помощи физкультуры победить целлюлит сложно. А быть здоровыми – тем более. Необязательно посещать фитнес, можно просто ежедневно в бодром темпе ходить пешком не менее 4–5 км. Или плавать, кататься на роликах, лыжах, велосипеде.

Миф №5. Чтобы ушла отёчность проблемных мест, надо поменьше пить.

На самом деле. Наоборот, чтобы жидкость не застаивалась, пить надо больше: 1,5–2 л в день, причём это должна быть обычная чистая вода. А вот чай и кофе лучше ограничить, а от промышленных соков и газировки вовсе отказаться. Как и от солёной еды и вредных привычек. Алкоголь и курение мало того что отравляют организм, но ещё и задерживают жидкость и ухудшают кислородный обмен в тканях.

Мифы о целлюлите

Миф №6. Лучшее средство от «апельсиновой корки» – антицеллюлитный массаж.

На самом деле. Лучшее средство от целлюлита – фотошоп. Потому что «апельсиновая корка» есть у большинства женщин (всё дело в женских гормонах). Ну а если серьёзно, то в борьбе с целлюлитом важен комплексный подход: и диета, и физические нагрузки, и профилактика заболеваний, и косметические процедуры. А также «оружие мелкого калибра»: скрабы, увлажняющие кремы и масла. Эффективны аппаратные методики (миостимуляция, электролиполиз, ультразвуковая кавитация, вакуумная аспирация). А из ручных методов – антицеллюлитный массаж. Однако он имеет противопоказания: его не делают при наличии фибром, миом, эндометриоза.

Народные рецепты от целлюлита

Ванны с пижмой. 1 стакан сухих растений залить 3 л кипятка и выдержать на водяной бане в течение получаса. Дать остыть, отжать гущу, затем процедить. Полученный отвар добавить в ванну.
Кофейный скраб. Смешать спитой кофе, 1 ст. ложку мелкой морской соли и столько же овсяных хлопьев, добавить корицы или 5 капель эфирных масел лимона и апельсина. Нанести на кожу, в течение нескольких минут втирать в проблемные места, затем смыть в душе и нанести увлажняющий крем. Улучшает кровообращение, тонизирует кожу.
Отвар петрушки. 2 ст. ложки измельчённой петрушки залить 1,5 л кипятка, дать остыть и процедить. Пить натощак по 2 ст. ложки перед каждым приёмом пищи. Курс – 2 недели. Настой улучшает липидный обмен, выводит шлаки и токсины.
Уксусный компресс. Яблочный уксус и воду смешать в равных пропорциях, капнуть пару капель эфирного масла лимона. Смочить в жидкости бинт, обмотать им проблемные зоны, сверху накрыть пищевой плёнкой и тепло одеться. Держать час, затем смыть и нанести крем.


Источник →

Ключевые слова: целлюлит
Опубликовано 16.07.2017 в 13:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook

Поиск по блогу

Последние комментарии

Tanya Tanya
такой классный
Tanya Tanya Самая грустая котейка в Интернете
Ирина Бессонова (Овчаренко)
ой ну какое же чудо природы
Ирина Бессонова (Овчарен… Самая грустая котейка в Интернете
Марина Палкина
Какая ахинея. До свидания.
Марина Палкина Каких детей не крестили на Руси
Nathaline .
Самая грустая котейка в Интернете

Самая грустая котейка в Интернете

23 сен, 07:00
+6 2
Диета для ленивых: похудеть …

Диета для ленивых: похудеть за 2 недели

23 сен, 06:00
+92 39
43 ХРУЩЕВСКИХ МЕТРА - КАКАЯ …

43 ХРУЩЕВСКИХ МЕТРА - КАКАЯ МОЖЕТ БЫТЬ ПЕРЕПЛАНИРОВКА

22 сен, 13:00
+58 27
ГИМHАCТИKA «HЕ ВCТAВAЯ C ПОСТEЛИ»

ГИМHАCТИKA «HЕ ВCТAВAЯ C ПОСТEЛИ»

22 сен, 12:00
+5 0
Самый старый человек на план…

Самый старый человек на планете: Украинка может попасть в книгу Гиннесса

22 сен, 10:00
+22 4
«Быть стариками - не простая…

«Быть стариками - не простая штука...»: стихотворение Андрея Дементьева о времени и людях

22 сен, 07:00
+50 8
Красотa пo-японски: грaциозн…

Красотa пo-японски: грaциознaя ocанкa за 1 минутy в день

22 сен, 05:00
+25 6
....

....

22 ноя 14, 08:15
+3 0
1000% навара

1000% навара

3 сен 15, 05:00
+5 2
1000 ОГУРЦОВ НА ОДНОМ КВАДРА…

1000 ОГУРЦОВ НА ОДНОМ КВАДРАТНОМ МЕТРЕ - ОГУРЦЫ ИЗ МЕШКА

11 мар 16, 10:00
+44 8
100 БУТОНОВ ЛИЛИИ МАРЛЕН

100 БУТОНОВ ЛИЛИИ МАРЛЕН

17 апр, 11:00
+17 0
100 главных ошибок, которых …

100 главных ошибок, которых стоит избежать при ремонте!

3 июн 15, 07:30
+15 7
100 лет сексуальности: что с…

100 лет сексуальности: что считалось соблазнительным в СССР, России и мире

31 июл 15, 04:00
+22 6