Татьяна Рузина (Романенко) предлагает Вам запомнить сайт «Мамам, женщинам, бабушкам и очень любознательным.»
Вы хотите запомнить сайт «Мамам, женщинам, бабушкам и очень любознательным.»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мне Бога есть за что благодарить. Со мною рядом те, кто всех дороже... Мне есть ,кого любить, кого растить... Мне в жизни повезло... Пусть повезет вам тоже.

Запомнить
20 вещей, которые стоит помн…

20 вещей, которые стоит помнить в трудную минуту

25 апр, 13:00
0 0
Всё познается в сравнении: л…

Всё познается в сравнении: лучший рассказ о том, что там хорошо, где нас нет

25 апр, 13:00
0 0
Звёзды-супергерои: 10 знамен…

Звёзды-супергерои: 10 знаменитостей, которые спасли людей в реальной жизни

25 апр, 11:00
+1 0
Царская Россия на документал…

Царская Россия на документальных снимках легендарного фотографа Максима Дмитриева

25 апр, 10:00
0 0
Эпичные ДТП прямо на выезде …

Эпичные ДТП прямо на выезде из салона

25 апр, 09:00
0 0
Интересная история: Жизнь бе…

Интересная история: Жизнь без смартфона

25 апр, 08:00
0 0
Женские форумы — кладези уни…

Женские форумы — кладези уникальных решений

25 апр, 07:00
0 0
Появление медведя во время ф…

Появление медведя во время футбольного матча в России вызвало шквал негодования в Интернете

25 апр, 05:00
0 0
Мама 4-летнего мальчика, про…

Мама 4-летнего мальчика, прославилась на весь мир своими креативными завтраками

25 апр, 04:00
0 0

ВСЯ ПОЛЬЗА МОРСКОЙ КАПУСТЫ

развернуть
ВСЯ ПОЛЬЗА МОРСКОЙ КАПУСТЫ

Морская капуста, как источник важных элементов для организма Принято считать, что морская капуста – это источник йода. Но на этом её полезный состав не заканчивается. Она содержит в себе чуть ли не всю таблицу Менделеева. В ней находятся аминокислоты, из которых синтезируется белок в организме. Ещё одна очень полезная функция - она способна связывать и выводить из организма тяжелые металлы, токсины и другие вредные вещества. В составе есть витамины: С, D, Е, А, витамины группы В, К1. Макро- и микроэлементы: калий, натрий, магний, кремний, фосфор, кальций, железо. Также содержит важный витамин В12, которого зачастую не хватает вегетарианцам. 

Её своеобразный вкус нравится не всем, но этот продукт можно назвать не только едой, но и лекарством от многих недугов. Морская капуста может быть в сушёном виде, маринованная, замороженная в брикетах (в этом виде сохраняет больше полезных свойств). В свежем виде она встречается не часто, поэтому, чаще всего её покупают в консервах (менее полезна, но всё же сохраняет в себе часть витаминов), да и вкус её становится менее специфичным, поэтому она пользуется бОльшим спросом. 

Действие на организм: 

– Благоприятно влияет на работу пищеварения, сердца, регулирует функции щитовидной железы. 

– Участвует в обмене веществ, что сказывается на улучшении общего состояния человека. 

– Из-за наличия в составе брома эффективно помогает в борьбе со стрессами, налаживает нервную систему. 

– Снижает уровень холестерина, препятствует образованию тромбов. 

– Полезна для печени – участвует в обновлении её клеток. 

– Омолаживает организм, продлевает жизнь, замедляет развитие склероза. 

– Улучшает память, зрение. 

Употребление в пищу: 

Можно добавлять в различные салаты или употреблять в качестве гарнира. При добавлении её в салаты можно обойтись без употребления соли, т.к. она сама по себе уже содержит соль. 1 столовая ложка в день или 250гр. в неделю восполнит потребность организма в йоде и других важных элементах. Сухой порошок морской капусты можно использовать вместо соли, добавляя в самые различные блюда. В сухом виде капуста сохраняет большинство ценных веществ. Не смотря на свою низкую калорийность, она очень хорошо насыщает. Это объясняется тем, что в составе находится большое количество полезных элементов, которые быстро усваиваются, и организм не нуждается в дополнительном приёме пищи. 

Возможный вред: 

Морская капуста, выращенная в экологически загрязнённых районах, может нанести вред, потому как впитывает в себя все вредные вещества и элементы, которые могут содержаться в загрязнённых водоёмах. Отдавайте своё предпочтение только проверенным производителям.


Источник →

Опубликовано 17.10.2017 в 11:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook

Поиск по блогу

Последние комментарии

Nikolia Vovchenko
Nikolia Vovchenko
николай григорьев
Елена Вавилина()
Сломанные судьбы: Легендарны…

Сломанные судьбы: Легендарные советские спортсмены, чья жизнь пошла под откос

24 апр, 10:00
+5 3
Вячеслав и Марина Зайцевы: Р…

Вячеслав и Марина Зайцевы: Разрушенное счастье и счастливое одиночество мэтра моды

23 апр, 11:00
+13 0
Какие известные (и не очень)…

Какие известные (и не очень) личности стали прототипами героев популярных советских мультфильмов

22 апр, 12:00
+7 1
Почему не стоит откладывать …

Почему не стоит откладывать с решением проблем

22 апр, 11:00
+9 0
Вкусные кутабы с сыром и зеленью

Вкусные кутабы с сыром и зеленью

22 апр, 09:00
+5 0
12 бытовых привычек, которые…

12 бытовых привычек, которые есть только у русских

22 апр, 08:00
+15 11
Американский фотограф побыва…

Американский фотограф побывал во всех 15 советских республиках, чтобы показать Западу жизнь в СССР

22 апр, 06:30
+23 4
....

....

22 ноя 14, 08:15
+4 0
1000% навара

1000% навара

3 сен 15, 05:00
+5 1
1000 ОГУРЦОВ НА ОДНОМ КВАДРА…

1000 ОГУРЦОВ НА ОДНОМ КВАДРАТНОМ МЕТРЕ - ОГУРЦЫ ИЗ МЕШКА

11 мар 16, 10:00
+52 8
100 БУТОНОВ ЛИЛИИ МАРЛЕН

100 БУТОНОВ ЛИЛИИ МАРЛЕН

17 апр 17, 11:00
+26 1
100 главных ошибок, которых …

100 главных ошибок, которых стоит избежать при ремонте!

3 июн 15, 07:30
+18 7
100 лет сексуальности: что с…

100 лет сексуальности: что считалось соблазнительным в СССР, России и мире

31 июл 15, 04:00
+26 9