Татьяна Рузина (Романенко) предлагает Вам запомнить сайт «Мамам, женщинам, бабушкам и очень любознательным.»
Вы хотите запомнить сайт «Мамам, женщинам, бабушкам и очень любознательным.»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мне Бога есть за что благодарить. Со мною рядом те, кто всех дороже... Мне есть ,кого любить, кого растить... Мне в жизни повезло... Пусть повезет вам тоже.

Запомнить
В Иркутской области спасая б…

В Иркутской области спасая бензовоз утопили автокран и трактор

19 янв, 13:00
0 0
Как должен выглядеть дом обр…

Как должен выглядеть дом образцового быта

19 янв, 12:00
0 0
Смecь очиcтит ваш кишечник

Смecь очиcтит ваш кишечник

19 янв, 11:00
0 0
25 фото, с которыми сама кам…

25 фото, с которыми сама камера сыграла злую шутку

19 янв, 10:00
0 0
Неспетая песня Тамары Гвердц…

Неспетая песня Тамары Гвердцители: Почему певица не осталась жить в Париже

19 янв, 09:00
+1 1
8 котов-миллионеров и пушист…

8 котов-миллионеров и пушистых звезд Инстаграма, которые покорили мир

19 янв, 08:00
0 0
Как на Северном Кавказе похи…

Как на Северном Кавказе похищали невест

19 янв, 07:00
0 0
Нужно ли погружаться в прору…

Нужно ли погружаться в прорубь на Крещение

19 янв, 06:00
0 0
Элементapные yпражнeния для …

Элементapные yпражнeния для подтяжки мышц лица.

19 янв, 05:00
+2 0
ХИТPOСТИ УБОРКИ ДОMА ДЛЯ ТЕХ…

ХИТPOСТИ УБОРКИ ДОMА ДЛЯ ТЕХ, У КОГО ЕCTЬ ДЕTИ

19 янв, 04:00
+1 0

ВСЯ ПОЛЬЗА МОРСКОЙ КАПУСТЫ

развернуть
ВСЯ ПОЛЬЗА МОРСКОЙ КАПУСТЫ

Морская капуста, как источник важных элементов для организма Принято считать, что морская капуста – это источник йода. Но на этом её полезный состав не заканчивается. Она содержит в себе чуть ли не всю таблицу Менделеева. В ней находятся аминокислоты, из которых синтезируется белок в организме. Ещё одна очень полезная функция - она способна связывать и выводить из организма тяжелые металлы, токсины и другие вредные вещества. В составе есть витамины: С, D, Е, А, витамины группы В, К1. Макро- и микроэлементы: калий, натрий, магний, кремний, фосфор, кальций, железо. Также содержит важный витамин В12, которого зачастую не хватает вегетарианцам. 

Её своеобразный вкус нравится не всем, но этот продукт можно назвать не только едой, но и лекарством от многих недугов. Морская капуста может быть в сушёном виде, маринованная, замороженная в брикетах (в этом виде сохраняет больше полезных свойств). В свежем виде она встречается не часто, поэтому, чаще всего её покупают в консервах (менее полезна, но всё же сохраняет в себе часть витаминов), да и вкус её становится менее специфичным, поэтому она пользуется бОльшим спросом. 

Действие на организм: 

– Благоприятно влияет на работу пищеварения, сердца, регулирует функции щитовидной железы. 

– Участвует в обмене веществ, что сказывается на улучшении общего состояния человека. 

– Из-за наличия в составе брома эффективно помогает в борьбе со стрессами, налаживает нервную систему. 

– Снижает уровень холестерина, препятствует образованию тромбов. 

– Полезна для печени – участвует в обновлении её клеток. 

– Омолаживает организм, продлевает жизнь, замедляет развитие склероза. 

– Улучшает память, зрение. 

Употребление в пищу: 

Можно добавлять в различные салаты или употреблять в качестве гарнира. При добавлении её в салаты можно обойтись без употребления соли, т.к. она сама по себе уже содержит соль. 1 столовая ложка в день или 250гр. в неделю восполнит потребность организма в йоде и других важных элементах. Сухой порошок морской капусты можно использовать вместо соли, добавляя в самые различные блюда. В сухом виде капуста сохраняет большинство ценных веществ. Не смотря на свою низкую калорийность, она очень хорошо насыщает. Это объясняется тем, что в составе находится большое количество полезных элементов, которые быстро усваиваются, и организм не нуждается в дополнительном приёме пищи. 

Возможный вред: 

Морская капуста, выращенная в экологически загрязнённых районах, может нанести вред, потому как впитывает в себя все вредные вещества и элементы, которые могут содержаться в загрязнённых водоёмах. Отдавайте своё предпочтение только проверенным производителям.


Источник →

Опубликовано 17.10.2017 в 11:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook

Поиск по блогу

Последние комментарии

Виктория
iraida mukina (Филатова)
Алексей Болтянский
Расима Махмутова
Самые эмоциональные свадебны…

Самые эмоциональные свадебные фотографии конкурса Junebug Weddings 2017

18 янв, 12:00
+7 0
«Снежный человек» из Китая: …

«Снежный человек» из Китая: Мальчик прошел пять километров по морозу, чтобы сдать экзамен

18 янв, 11:00
+8 5
«За морем житье не худо?»: 8…

«За морем житье не худо?»: 8 советских знаменитостей, которые вышли замуж за иностранцев

18 янв, 10:00
+7 0
Татьяна Романова – любимая д…

Татьяна Романова – любимая дочь императора, которая стала сестрой милосердия и приняла мученическую смерть

18 янв, 09:00
+7 0
Два брака и одиночество Гали…

Два брака и одиночество Галины Польских: Почему актриса, в которую мужчины влюблялись без оглядки, так и не…

18 янв, 08:00
+21 0
Из Европы в Монголию: Семья …

Из Европы в Монголию: Семья с 4-летним ребёнком проехала на мотоцикле 26 000 км, чтобы увидеть мир

18 янв, 04:00
+8 0
За кадром фильма «Алые парус…

За кадром фильма «Алые паруса»: Как Василий Лановой повторил поступок капитана Грэя для своей жены

17 янв, 04:00
+41 5
....

....

22 ноя 14, 08:15
+3 0
1000% навара

1000% навара

3 сен 15, 05:00
+5 1
1000 ОГУРЦОВ НА ОДНОМ КВАДРА…

1000 ОГУРЦОВ НА ОДНОМ КВАДРАТНОМ МЕТРЕ - ОГУРЦЫ ИЗ МЕШКА

11 мар 16, 10:00
+49 8
100 БУТОНОВ ЛИЛИИ МАРЛЕН

100 БУТОНОВ ЛИЛИИ МАРЛЕН

17 апр 17, 11:00
+23 0
100 главных ошибок, которых …

100 главных ошибок, которых стоит избежать при ремонте!

3 июн 15, 07:30
+17 7
100 лет сексуальности: что с…

100 лет сексуальности: что считалось соблазнительным в СССР, России и мире

31 июл 15, 04:00
+24 12