Татьяна Рузина (Романенко) предлагает Вам запомнить сайт «Мамам, женщинам, бабушкам и очень любознательным.»
Вы хотите запомнить сайт «Мамам, женщинам, бабушкам и очень любознательным.»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мне Бога есть за что благодарить. Со мною рядом те, кто всех дороже... Мне есть ,кого любить, кого растить... Мне в жизни повезло... Пусть повезет вам тоже.

О чем мы будем жалеть в старости

О чем мы будем жалеть в старости

21 июл, 09:04
0 0
7 практичных советов о том, …

7 практичных советов о том, как говорить с ребенком, чтобы он вас понял

21 июл, 09:04
0 0
Почините сломанную игрушку, …

Почините сломанную игрушку, или Почему мой ребенок ничего не хочет?

21 июл, 08:59
0 0
Папа подарил дочке проекцию …

Папа подарил дочке проекцию с невероятно реалистичными живыми динозаврами

20 июл, 20:17
0 0
7 простых способов есть меньше

7 простых способов есть меньше

20 июл, 20:12
0 0
8 главных причин, почему нек…

8 главных причин, почему некоторым девушкам не везет в любви

20 июл, 18:55
0 0
Как помочь мужчине повысить …

Как помочь мужчине повысить самооценку? 7 простых способов

20 июл, 18:24
0 0
Сможете ответить хотя бы на …

Сможете ответить хотя бы на 7 из 10 вопросов?

20 июл, 17:51
0 0
3 самых соблазнительных знак…

3 самых соблазнительных знака зодиака

20 июл, 17:30
0 0
10 привычек мышления, которы…

10 привычек мышления, которые помогут убить в себе ген нищеты!

20 июл, 16:18
0 0
Как Эффект Гало влияет на на…

Как Эффект Гало влияет на наше восприятие окружающих

20 июл, 15:28
0 0
Устала пахать и за себя, и з…

Устала пахать и за себя, и за своего парня

20 июл, 15:21
0 0
6 проблем миллениалов в отношениях

6 проблем миллениалов в отношениях

20 июл, 14:19
0 0

10 причин, чтобы оторвать зад от стула и отправиться в спортзал

развернуть

10 причин, чтобы оторвать зад от стула и отправиться в спортзал

Простая мысль о том, чтобы отправиться в спортзал и попотеть, заставляет вас съеживаться? Физические нагрузки выше ваших сил? Конечно, вы знаете об их пользе, но лежать на диване с пивом всё же гораздо приятнее. Вот вам несколько причин, чтобы поднять свою задницу и заняться работой над собой.

10 причин, чтобы оторвать зад от стула и отправиться в спортзал

1. Вы переживёте своих врагов

Да, это правда. Упражнения улучшат ваше здоровье. Это означает, что у вас будет сильное сердце, легкие, мышцы и кости. Это также означает, что вы переживёте своих недоброжелателей, которые вечно посылают вам лучи зависти и негатива. Разве это не отличный способ обогнать всех врагов?

2. Вы можете встретить свою вторую половину

Если бы вы знали, сколько романов возникает в спортзале! Может именно там вы встретите свою настоящую любовь, которую бы точно никогда не встретили, если бы предпочли остаться дома в компании телевизора и прочих гаджетов.

3. Это хороший повод, чтобы купить потрясающую одежду

Давайте посмотрим правде в глаза. Одежда для спортзала красивая, удобная и привлекательная. В наше время, похоже, каждая знаменитость обладает своей именной линейкой спортивных товаров. Решение отправиться в спортзал является идеальным предлогом для увеличения вашего гардероба и аксессуаров.

4. Вы можете купить ту соковыжималку, которую всегда хотели

Ваш гардероб – это не единственное, что вы можете пополнить, как только решите начать заниматься спортом. Ваша кухонная техника тоже нуждается в обновлении. Сейчас самое время купить вон тот многоскоростной блендер или соковыжималку. Ведь вам теперь нужно делать для себя питательные и полезные коктейли.

5. Вы сможете делать селфи в зеркале

Да, вы сможете делать эти селфи в зеркале из спортзала. Вы в наушниках, в роскошной спортивной форме, рука на бедре, одно колено согнуто. Вы выглядите однозначно круто!

6. Вы получите роскошный загар

Солярии не являются самым здоровым изобретением и могут привести к болезням кожи и другим проблемам со здоровьем. Тем не менее, загар привлекателен. Если вы ищете здоровую альтернативу, подумайте о тренировках на открытом воздухе. Вы можете бегать, заниматься йогой на пляже, совершать долгие пешие прогулки или играть в волейбол, получая ежедневную дозу витамина D!

7. Вы не будете испытывать вину, заказывая картофель фри (и десерт)

Одни люди тренируются, чтобы похудеть. Другие тренируются, чтобы побороть свои пищевые привычки. Третьи просто хотят оставаться здоровыми. Даже если ваша мотивация к физическим нагрузкам исходит из вашего желания налегать без ограничений на чипсы и кексы, все в порядке! Жизнь – это баланс и умеренность. Нет ничего хуже, чем чувство вины в выборе пищи. Выделите несколько дней в неделю на спортзал, и это поможет вам чувствовать себя менее виноватыми в своей любви к вредной пище.

8. Ваше тело

Ещё один приятный эффект от тренировок – это улучшения, которые вы увидите в своем теле. Теперь вы сможете надеть узкие джинсы или даже осмелиться носить стринги на пляже.

9. Это дешевле, чем терапия

Физические нагрузки улучшают ваше общее настроение. Когда вы тренируетесь, ваш мозг вырабатывает «позитивные» химические вещества эндорфины. Они вызывают чувство расслабления, счастья и радости. Вы также можете обнаружить, что у вас улучшилась концентрация внимания, а уровень стресса снизился. Поверьте, лечение недугов обойдется вам дороже, нежели абонемент в спортзал.

10. Это круглогодичная деятельность

Люди говорят о спортзале, чтобы получить идеальное тело к летнему сезону. Но как насчет торжеств, встреч и деловых ужинов? Разве вы не хотите хорошо выглядеть на всех важных событиях? И вы никогда не знаете, когда у вас случится первое свидание, способное перевернуть всю вашу жизнь. Тренировки должны быть не только целью на лето. Физическая нагрузка необходима круглый год!Flytothesky.ru

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
Устали от тренировок? 5 советов по борьбе с выгоранием

 


Источник →

Ключевые слова: Психология
Опубликовано 12.07.2018 в 17:02

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии

Сейчас онлайн

  • Анастасия Рябцева
  • Вова Колесников
  • Сергей Малинин
  • Aleksei Vi
  • maria chebanu (Чебану)
  • лидия кажарская
  • Эрнест Заинчковский
  • Сергей Трубников
  • Михаил Сухой
  • Николай Коновалов
  • Pav Maximov
  • СОСНОВКА Блиц Деньги 18
  • Стеван Вељовић
  • Sagira Chafisova
  • Игорь Иванов

Последние комментарии

Olga Kirsanova
Вован НиЧеСе
Тата Соболь
ОТЛИЧНАЯ ПИТАТЕЛЬНАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА

ОТЛИЧНАЯ ПИТАТЕЛЬНАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА

21 июл, 05:02
+7 0
Вечная девочка Татьяна Аксют…

Вечная девочка Татьяна Аксюта: Как сложилась судьба русской Джульетты

21 июл, 05:02
+24 0
ДЕСЕРТ НЕ ТРЕБУЮЩИЙ ВЫПЕЧКИ

ДЕСЕРТ НЕ ТРЕБУЮЩИЙ ВЫПЕЧКИ

20 июл, 05:02
+36 0
Актрисы одной роли: 5 извест…

Актрисы одной роли: 5 известных советских артисток, которые ушли из кино после громкого триумфа

20 июл, 05:02
+36 3
Ангелы-хранители

Ангелы-хранители

19 июл, 05:01
+22 2
Доброте - быть! 10 фотодоказ…

Доброте - быть! 10 фотодоказательств того, что мир полон добрых людей

19 июл, 05:01
+21 1
Ольга Кабо и Николай Разгуля…

Ольга Кабо и Николай Разгуляев: В 40 лет жизнь только начинается

18 июл, 05:02
+28 0