На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Тенгиз Ачба
    Станислав здравствуйте! Помогите пожалуйста найти Тараса Бруль. Собирался на СВО к Вагнерам, с октября 23года все тел...Лже-ветеран
  • Игорь Жуков
    Как.купить.мазь.окопника.лечение.грыжи.позвоночн.телефон.Окопник и лаконос...
  • Лилия Водолей (Борисова)
    Татьяна, а единственных бывает только два или сто и тысяча единственных тоже много?Утконос - это одн...

Расстаемся без сожаления с 7 кг

1 день
 завтрак — стакан кефира
 обед — 2 яйца в крутую, 20г сыра
 ужин — овощной салат, 1 банан
2 день
 завтрак — стакан кефира
 обед — 1 вареное яйцо и 1 яблоко
 ужин — 1 вареное яйцо
3 день
 завтрак — чай несладкий
 обед — 150г творога
 ужин — салат
4 день
 завтрак — стакан кефира
 обед — яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
 ужин — 1 яйцо 5 день
 завтрак — чай несладкий
 обед — 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин — 1 яйцо 6 день
 завтрак — стакан кефира
 обед — 2 яблока или 2 апельсина
 ужин — стакан простокваши или кефира 7 день
 завтрак — стакан кефира
 обед — 30 г сыра, апельсин или яблоко
 ужин — 2 яйца
источник
Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх