Как избавиться от головной боли без лекарств?

Аврал на работе, стрессы... Возникает напряжение в затылке и головная боль. От этого легко избавиться
Всплеск воды
Прохладная вода обладает сосудосуживающим эффектом. Кровь приливает к лицу, и головная боль постепенно отступает. Обрызгайте холодной водичкой лицо, смочите лоб, промокните нижние веки.
Легкое растирание
Кончики пальцев положите на темя и помассируйте кожу головы, чтобы снять микронапряжения. Потом передвиньте пальцы ближе ко лбу, помассируйте область бровей и висков. Теперь не только голова, но еще и сердце, бронхи, почки и пищеварительный аппарат будут работать как надо.
Успокаивающие цвета
Цветотерапевты заявляют: наше тело чувствует себя наиболее комфортно в синем или зеленом помещении.
Чтобы снять стресс или успокоиться, выбирайте картинку рабочего стола на компьютере в синезеленых тонах.
Прощупывание «рейки»
По-японски слово «рейки» значит «вселенская жизненная энергия». Этой техникой массажа можно быстро овладеть в домашних условиях. В спокойной обстановке положите руки на глаза и лоб (фаланги пальцев располагаются на уровне верхних век). В течение трех минут концентрируйте внимание на тепле своих рук.
Быстрый массаж
Надавливайте на брови, чтобы снять напряжение со лба. Если не помогает, поставьте большие пальцы на углубления в основании черепа (за ушами).
Рефлексотерапия
Если у вас стреляющая боль, попробуйте следующее. На левом большом пальце со стороны ладони есть точки, отвечающие за расслабление шеи и головы.
Если помассировать левый большой палец правым, разблокируются энергетические каналы, и голова перестанет болеть.