Татьяна Рузина (Романенко) предлагает Вам запомнить сайт «Мамам, женщинам, бабушкам и очень любознательным.»
Вы хотите запомнить сайт «Мамам, женщинам, бабушкам и очень любознательным.»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мне Бога есть за что благодарить. Со мною рядом те, кто всех дороже... Мне есть ,кого любить, кого растить... Мне в жизни повезло... Пусть повезет вам тоже.

Можете бросаться камнями, но…

Можете бросаться камнями, но я не буду кормить кошек и собак

19 июл, 15:49
0 0
Несколько антисоветов, котор…

Несколько антисоветов, которые уж точно сделают вашу жизнь скучной и пресной

19 июл, 13:29
0 0
10 фраз, которые никогда не …

10 фраз, которые никогда не говорят успешные люди

19 июл, 12:54
0 0
Огурцы на зиму без уксуса

Огурцы на зиму без уксуса

18 июл, 23:14
0 0
Заброшенная Франция в фотографиях.

Заброшенная Франция в фотографиях.

18 июл, 22:57
0 0
Почему матери делают сыновей…

Почему матери делают сыновей безответственными

18 июл, 22:39
0 0
McCafe сняли трогательную ре…

McCafe сняли трогательную рекламу о том, как они беспокоятся о комфорте младенцев

18 июл, 21:35
0 0
Домашний пломбир из 3 ингред…

Домашний пломбир из 3 ингредиентов, который не страшно давать детям

18 июл, 21:32
0 0
Не кот, а Кашпировский! Мама…

Не кот, а Кашпировский! Мама уже потеряла всякую надежду, на то что её малыш уснёт, но вдруг произошло то, от…

18 июл, 20:58
0 0
Как идентифицировать человек…

Как идентифицировать человека с низким IQ?

18 июл, 20:17
+1 1
Прочтите это, если вам кажет…

Прочтите это, если вам кажется, что ваша жизнь разваливается на части

18 июл, 16:51
0 0
Сможете найти верный путь в …

Сможете найти верный путь в этом нестандартном лабиринте?

18 июл, 16:31
0 0
Перестаньте бояться собствен…

Перестаньте бояться собственных чувств, эмоций и ощущений

18 июл, 16:01
0 0

Друг или психолог? С кем поговорить по душам

развернуть
Друг или психолог? С кем поговорить по душам
В Европе и США обсуждать проблемы принято в кабинете психолога. В России – на кухне в компании лучшего друга. Но дружеские посиделки и визит к специалисту – не одно и то же. Попробуем разобраться, в чём разница.

Наш эксперт – практикующий психолог Ольга Крылова.

Далеко не все понимают, в чём заключается работа психолога, поэтому, когда речь заходит о визите к специалисту, многие искренне недоумевают, для чего это нужно. А где непонимание, там и вопросы. Вот лишь самые распространённые из них.

Зачем искать специалиста, если можно всё обсудить с лучшим другом? 

На самом деле далеко не у каждого есть друг, с которым можно обсудить любую проблему. Возможно, это утверждение покажется странным и вы начнёте бурно перечислять имена своих друзей и просто приятелей, с которыми вы теоретически могли бы поговорить по душам. Но давайте представим себе ситуацию: у вас прекрасная работа, счастливый брак, здоровые дети, новая машина, просторная квартира, но ничего не радует. Более того, всё это вызывает лишь раздражение. Можно попробовать обсудить этот вопрос с друзьями, но большинство из них ответят: «Не зли судьбу, не ной, мне бы твои проблемы». И будут по-своему правы. К тому же одного-единственного разговора по душам не всегда бывает достаточно, а найти в своём окружении человека, который регулярно станет выслушивать рассказы о чужих переживаниях, непросто даже тем, у кого немало настоящих друзей.

Чем же поможет в такой ситуации психолог? На приёме у специалиста есть возможность просто выговориться. Иногда это помогает, ведь, когда вы облекаете свои мысли в слова, становится проще осознать, что вас тревожит самом деле. Если обычного разговора окажется недостаточно, можно начать психотерапию. Такое лечение потребует некоторого времени, но зато оно даст глубокий эффект, часто ведущий к переосмыслению всей жизни.

Почему нужно обращаться к чужому человеку, ведь с близкими людьми проще быть откровенным? 

Увы, так происходит далеко не всегда. Все мы стремимся хорошо выглядеть в глазах близких людей, именно поэтому со случайными попутчиками мы порой говорим искреннее, чем с лучшими друзьями.

Производить впечатление на психолога совершенно не нужно. Именно поэтому в кабинете специалиста создаётся «безопасное пространство», где вы можете позволить себе злиться или плакать, не заботясь о том, как это выглядит со стороны.
Зачем я пойду к психологу, я же не псих! 

Психов психологи не консультируют. Психотерапия может быть применена к расстройствам личности, но только вкупе с работой психиатра. Если во время первых визитов становится понятно, что у клиента имеются психические заболевания и человек действительно нуждается в медицинской помощи, психолог направит его к нужному специалисту. Поверьте, это не будет фраза: «Идите в психоневрологический диспансер, пусть вам пропишут таблеток посильнее». У хорошего специалиста, как правило, есть контакты нужных врачей, поэтому психолог посоветует, к кому конкретно нужно обратиться в вашей ситуации.
Друг или психолог? С кем поговорить по душам

И что, я пять лет буду лежать на кушетке, чтобы понять, что моё нежелание жениться связано с тем, что в детстве мама не купила мне машинку? 

Во‑первых, на кушетке лежат только во время сеансов психоанализа. Помимо этого метода существует множество других направлений психотерапии.

Во‑вторых, далеко не всегда визиты к психологу растягиваются на долгие годы. Есть много видов краткосрочной терапии.

К тому же существует разница между психологическим консультированием и психотерапией. Если говорить упрощённо, консультирование направлено на лечение конкретных симптомов, а терапия способна изменить личность клиента. За консультированием может последовать терапия, но будет ли это так, зависит только от вашего желания.

Психолог даст мне совет, а вдруг это не поможет? 

Первое и самое важное: грамотный психолог не даёт советов. Вместе с клиентом он исследует проблему, помогает отследить эмоции и шаблоны поведения в той или иной ситуации, помогает поменять ракурс видения проблемы, найти ресурсы для её решения.

Второе и не менее важное. Рассказывая о своих проблемах другу, вы рискуете услышать: «Ой, у меня такое тоже было…» Дальше ваш собеседник полностью погрузится в свои воспоминания, напрочь забыв о вас. С психологом такого не произойдёт. Это только кажется, что специалист просто сидит и слушает, но ничего не делает. На самом деле он работает каждую минуту своего времени и внимательно следит не только за тем, о чём говорит клиент, но и за ходом его ассоциаций, за изменениями речи, мимикой.

И наконец, третье. Психолога можно открыто ненавидеть. С этим чувством можно работать и даже получать от него пользу. А сказать другу: «Ты мне посоветовал, ты во всём виноват», – и разозлиться на него – не самый лучший способ укрепить отношения.
Важно!

Задача психолога – не тащить клиента к счастью, а дать возможность увидеть другой ракурс проблемы, найти ресурсы для изменения. Когда у клиента появляется больше выбора и свободы, работа психолога заканчивается.


Источник →

Ключевые слова: здоровье, психология
Опубликовано 06.12.2017 в 09:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии

Сейчас онлайн

  • Неля Степаненко
  • Alex Star
  • Юлия Солянова
  • Надежда Иванова
  • Халида Тевобилева
  • Любовь Малахова
  • владимир юдицкий
  • Trono Аpteka
  • Grigoriy Fedchenko
  • Дмитрий Панов
  • alexander kroeker
  • Алексей SoList
  • ирина
  • Ольга
  • anas alkhatib

Последние комментарии

Лана Соловей
Татьяна Шапорева
все это знакомо, терпения....
Татьяна Шапорева Маму покидают остатки разума. Это печально и очень больно
Лариса Струговец
История прекрасная, а как изложена?  Мммм! Отлично! Автору все плюсы!
Лариса Струговец Ангелы-хранители
Ангелы-хранители

Ангелы-хранители

19 июл, 05:01
+22 1
Доброте - быть! 10 фотодоказ…

Доброте - быть! 10 фотодоказательств того, что мир полон добрых людей

19 июл, 05:01
+20 1
Ольга Кабо и Николай Разгуля…

Ольга Кабо и Николай Разгуляев: В 40 лет жизнь только начинается

18 июл, 05:02
+28 1
Притча о том, что всё, что н…

Притча о том, что всё, что ни делается – всё к лучшему

18 июл, 05:02
+16 0
Мелочь, а неприятно. Как мы …

Мелочь, а неприятно. Как мы тратим десятки тысяч рублей и не замечаем этого

17 июл, 05:01
+9 0
ОЧИЩАЮЩИЙ СВЕКОЛЬНЫЙ КВАС

ОЧИЩАЮЩИЙ СВЕКОЛЬНЫЙ КВАС

17 июл, 05:01
+6 0
Муж завёл любовницу — остави…

Муж завёл любовницу — оставила детей мужу

16 июл, 19:22
+17 2