Татьяна Рузина (Романенко) предлагает Вам запомнить сайт «Интересности для любознательных»
Вы хотите запомнить сайт «Интересности для любознательных»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мне Бога есть за что благодарить. Со мною рядом те, кто всех дороже... Мне есть ,кого любить, кого растить... Мне в жизни повезло... Пусть повезет вам тоже.

ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ

ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ

14 ноя, 05:01
+42 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Французский рецепт, покоривш…

Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом

14 ноя, 05:01
+63 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Воспитать музыкальный вкус с…

Воспитать музыкальный вкус с рождения: песни известных артистов превратили в колыбельные

13 ноя, 19:56
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Воспитать музыкальный вкус с…

Воспитать музыкальный вкус с рождения: песни известных артистов превратили в колыбельные

13 ноя, 19:56
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ребенок должен сам решать, к…

Ребенок должен сам решать, когда хватит: мать кормила грудью дочь до 9 лет

13 ноя, 19:34
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как принять своего ребенка: …

Как принять своего ребенка: 6 препятствий, с которыми сталкиваются мамы

13 ноя, 19:34
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кaк быстpо пpовеpить кaчеств…

Кaк быстpо пpовеpить кaчество стиpaльного поpошкa … пpостой тpюк с очень неожидaнным pезyльтaтом!

13 ноя, 19:31
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Испытайте все возможности де…

Испытайте все возможности демонстрационного режима в казино Вулкан

13 ноя, 18:20
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Симпатичный рельефный узор

Симпатичный рельефный узор

13 ноя, 14:39
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Красота по-японски: грациозная осанка за 1 минуту в день

развернуть
Красота по-японски: грациозная осанка за 1 минуту в день
Вы, наверное, замечали, какая грациозная осанка у японских женщин?
Поддерживать идеальную осанку им помогает одно несложное упражнение. А затрачивают они на его выполнение всего одну минутку в день....
А какой результат!
Ну, а чем наши женщины хуже японок? Хотите иметь красивую осанку? Так потратьте минуту в день на её поддержание.
Упражнение эффективно способствует возвращению красивой осанки в верхней части тела, улучшает линию рук и плеч.
Исходное положение: стоя прямо, голова прямо, ноги разведены примерно на ширину плеч.
Упражнение:
Плавно поднимите выпрямленные руки через стороны вверх и прижмите ладони друг к другу над головой. Затем переверните ладони и прижмитесь друг к другу тыльными сторонами ладоней. Снова переверните ладони в положение вместе, а затем опять тыльной стороной. Сделайте 10 ритмичных переворотов ладоней в одну и другую стороны, не забывая о выпрямленном корпусе. Почувствуйте, как тянутся грудные мышцы, боковые части тела, мышцы рук. Следите, чтобы руки в упражнении были выпрямлены.
Выполняйте упражнение ежедневно 2 раза в день, делая по 10 ритмичных переворотов, и скоро у Вас будет красивая линия рук и осанка.

Источник →

Ключевые слова: женщина, осанка, Япония
Опубликовано 07.11.2018 в 05:02
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии

Сейчас онлайн

  • Владимир
  • АНДРЕЙ КОЛЕСНЯК
  • Владимир Орлов
  • Михаил Ершов
  • Александр Глущенко
  • Николай ф
  • Оксана Середина
  • Гульфайруз Мухамадиева
  • Светлана Чикмаркина
  • Михаил Ложников
  • Бану Байкенжеева
  • Tatjana Машир
  • Евгения Колегова
  • Сергей Лазарев
  • Татьяна Никитина

Последние комментарии

Рушан Мухамеджанов
)))))))))
Рушан Мухамеджанов История одной обиды: Почему Алексей Баталов всю жизнь чувствовал себя виноватым
olga_odinzova Одинцова
Лера