Татьяна Рузина (Романенко) предлагает Вам запомнить сайт «Мамам, женщинам, бабушкам и очень любознательным.»
Вы хотите запомнить сайт «Мамам, женщинам, бабушкам и очень любознательным.»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мне Бога есть за что благодарить. Со мною рядом те, кто всех дороже... Мне есть ,кого любить, кого растить... Мне в жизни повезло... Пусть повезет вам тоже.

Запомнить
Подборка из 9 суперрецептов …

Подборка из 9 суперрецептов приготовления курицы

23 окт, 12:00
+1 0
Убираем, перекапываем, защищ…

Убираем, перекапываем, защищаем. Какие работы выполняют в саду в октябре

23 окт, 11:00
0 0
Имена, которыми нельзя было …

Имена, которыми нельзя было называть детей на Руси

23 окт, 10:00
+13 5
Бессмысленные медицинские процедуры

Бессмысленные медицинские процедуры

23 окт, 09:00
+3 1
Картофельные фокаччине

Картофельные фокаччине

23 окт, 08:00
0 0
Шесть продуктов, польза кото…

Шесть продуктов, польза которых сильно переоценена

23 окт, 07:00
+9 0
Клубничный пшик. Может ли бы…

Клубничный пшик. Может ли быть полезным йогурт с фруктовыми добавками?

23 окт, 06:00
+3 1
20 честных иллюстраций, в ко…

20 честных иллюстраций, в которых себя узнает каждая мама

23 окт, 05:00
0 0
Как на Руси определяли порчу и сглаз

Как на Руси определяли порчу и сглаз

23 окт, 05:00
+6 0
«Сироты Титаника»: Почти фан…

«Сироты Титаника»: Почти фантастическая история спасения детей, украденных собственным отцом

23 окт, 04:00
0 0

Диета для ленивых: похудеть за 2 недели

развернуть
Диета для ленивых: похудеть за 2 недели

Вы можете иметь стройную фигуру не прилагая особых усилий, без голодания! Предлагаем вам диету для «ленивых» без особых правил и строго меню. Вы с лёгкостью будете терять по 3-4 кг каждую неделю и чувствовать себя великолепно!

Мы сталкиваемся все чаще с тем, что многие желающие похудеть жалуются на проблемы, связанные с правилами различных диет. Существует много проблем, мешающих соблюдать разнообразные диеты для похудения. Мы перечислим наиболее распространенные:
Сложный график работы, который не позволяет соблюдать необходимый режим питания во время диеты.
Незапланированные встречи с друзьями и походы в рестораны.
Недостаток времени.
Невкусная еда или в недостаточном количестве.
Отсутствие в магазинах необходимых продуктов, которые входят в состав диеты, и так далее.
Многие не могут резко изменить свой привычный режим питания и «срываются» с диеты, даже, несмотря на то, что их привычное питание отрицательно сказывается на их здоровье и фигуре.
Во всех этих случаях прекрасно подойдет такая система питания, которая получила название — диета для ленивых. Для тех, кто имеет желание похудеть, однако не в состоянии выдержать диету до конца, она может послужить хорошей подготовкой. Так же эта диета подходит для поддержания веса, сниженного с помощью других диет, либо спортом или другими методами.Суть данной диеты для ленивых на воде очень проста и заключается в следующем: необходимо выпивать каждый раз два стакана воды не менее чем за 15-20 минут до каждого приема пищи. Необходимо выпивать два стакана чистой негазированной воды. И только два — не меньше и не больше. И только спустя двадцать минут разрешается приступать к приему пищи. Далее начинает действовать правило — во время еды и два часа после приема пищи принимать любую жидкость запрещается.

Основные правила диеты для ленивых
Выпивать за 15-20 минут до еды два стакана воды!
Во время еды и после в течение двух часов воду не пить!
По истечению двух часов можно выпить любимого кофе, зеленый чай без сахара с кусочком лимона, но без чего-то (печенье, конфеты, плюшки), в противном случае вы опять начинаете есть. Вам придется на время отложить все сладости в сторону.



Чтобы вам было проще соблюдать диету для ленивых, мы опишем достаточно простую схему суточного рациона питания.
Меню диеты для ленивых на воде

Завтрак: необходимо выпить два стакана воды, после чего можно кушаем все что угодно, не запивая. Пить разрешается только через два часа после приема пищи.


Источник →

Ключевые слова: диета, лишний вес, похудение
Опубликовано 23.09.2017 в 06:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
г-жа Агриппа (Болконская)
г-жа Агриппа (Болконская) Галина Калинкина 6 июня 16, в 15:00 Хм. Каккать водичкой как-то сложно во все времена. Ею как правило только писяют )) Текст скрыт развернуть
0
Султанов СМ
Султанов СМ г-жа Агриппа (Болконская) 24 сентября, в 17:34 Срать все равно будешь всегда, при отсутствие пищи, перерабатывается жирок, что со временем придем высираться! Текст скрыт развернуть
0
Маргарита Ах, Какая)
Маргарита Ах, Какая) 6 июня 16, в 12:21 Хороший метод. Я пробовала. За неделю сбросила 2 кг, но мне стало скучно без сладости и я сорвалась. Текст скрыт развернуть
4
Султанов СМ
Султанов СМ Маргарита Ах, Какая) 23 сентября, в 23:38 Вот так всегда!И куда Муж смотрит? Текст скрыт развернуть
0
Галина Калинкина
Галина Калинкина 6 июня 16, в 13:33 А эта диета действует на того,кому за 50?А то мне кажется я уже от воды даже поправляюсь. Текст скрыт развернуть
14
Чипита Негодяева
Чипита Негодяева Галина Калинкина 23 сентября, в 07:34 Это точно))))) Но я все таки попробую хотя бы пару недель придерживаться этой "диеты". Я бы назвала этот режим питания образом, а не диетой, т.к. ограничений то никаких нет. Текст скрыт развернуть
0
Марина Сухарева
Марина Сухарева 6 июня 16, в 13:33 Думаю....попробую вот так! Текст скрыт развернуть
0
Лана (Калинина)
Лана (Калинина) 6 июня 16, в 13:37 Я не поняла. Ну ладно чай, кофе, соки. А с супом что делать? Текст скрыт развернуть
2
Танюша Васильева
Танюша Васильева Лана (Калинина) 6 июня 16, в 16:14 То же самое, что и со вторым после 2 стаканов воды за 20 минут. Текст скрыт развернуть
-2
Елена Цветкова
Елена Цветкова 6 июня 16, в 13:45 да ерунда все это! я с 9 марта пью воду таким образом и ем каждые 2 часа по небольшому кусочку. сначала похудела на 6 кг и в следующем месяце еще на 2 и вес встал, несмотря на то что я продолжаю... Текст скрыт развернуть
3
Танюша Васильева
Танюша Васильева Елена Цветкова 6 июня 16, в 14:46 Все правильно, это называется "плато". Подождите немного вес снова пойдет на убыль. Удачи Вам! Текст скрыт развернуть
1
Елена Цветкова
Елена Цветкова Танюша Васильева 6 июня 16, в 15:39 Спасибо Танечка) Вашими устами да мед пить) но он стоит уже 2 месяца( Текст скрыт развернуть
0
Танюша Васильева
Танюша Васильева Елена Цветкова 6 июня 16, в 16:13 Не переживайте, это нормально. Организм перестраивается. Главное не бросайте и не срываетесь . У Вас все получится! Текст скрыт развернуть
2
Султанов СМ
Султанов СМ Елена Цветкова 23 сентября, в 23:45 Мда стоит!Что-то не нормально!Попробуй рецепт: Вскипяти 2литра в эмалированной посуде, и как только закипит-брось туда пачку СЕННЫ, размешай и сними с огня!Затем добавь 200грамм Изюма и настоять 15-20минут, потом процеди в трехлитровую банку через марлю и добавь 200мг ХОЛОСАСА, пей один стакан только вечером!Кишечник очистится и вновь Вы на Коне! Текст скрыт развернуть
0
Галина иванова
Галина иванова 6 июня 16, в 16:49 меньше жрать и больше двигаться! Текст скрыт развернуть
3
Лера
Лера 6 июня 16, в 18:43 Гипертоникам разве моно выпивать столько воды? Текст скрыт развернуть
4
Хельга
Хельга 6 июня 16, в 22:13 И "Здравствуйте, отеки!" с таким количеством воды и другой жидкости))) Особенно при проблемах с почками... Жир как был, так и останется! Да, будет хотеться меньше есть, но жир так и останется! И дряблая *опа не станет упругой... Одно из первых правил нормального похудения - вывод лишней воды из организма, а не влив туда дополнительной))) Текст скрыт развернуть
2
Лена Лена
Лена Лена 7 июня 16, в 03:57 Воду пить полезно. Но чтобы быть стройной, этого мало. Нужно отказаться от сладкого. И около часа силовых тренировок ежедневно. Текст скрыт развернуть
2
Elena Vinichenko
Elena Vinichenko 8 июня 16, в 14:11 Бред полнейший,кто эту диету придумал из чего сделаны такие выводы?Слова диета-уже ясно что она не работает.Как понимать на завтрак есть "всё попала",ваш организм что мусорная яма?Здоровый завтрак должен быть белковым!Тело человека состоит приблизительно из 75% воды.Норма воды в организме:женщины-50%-55%;мужчины-60%-65%;дети-от 70%.Как пить воду:Если вы не привыкли пить достаточно воды,не стоит насиловать свой организм и сегодня же нагонять норму-попробуйте в течение месяца восстановить нормальный водный баланс своего тела-тогда ваши клетки будут вам благодарны.Первый стакан воды-сразу после пробуждения на голодный желудок -это душ изнутри.Воду перестаём пить за 0,5 часа до еды,что бы не разбавлять желудочный сок.И начинаем пить не раньше,чем через 0,5 часа после еды,по той же причине.Воду пьём по 2-3 глоточка с небольшими интервалами. Текст скрыт развернуть
5
Чипита Негодяева
Чипита Негодяева 23 сентября, в 07:27 "Чтобы вам было проще соблюдать диету для ленивых, мы опишем достаточно простую схему суточного рациона питания." Нууууу?????? Где суточный рацион????? Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 44
Комментарии Facebook

Поиск по блогу

Последние комментарии

Надежда Милых (Морина)
Надежда Милых (Морина)
valentina Гринева
И даже Люциферы!
valentina Гринева Имена, которыми нельзя было называть детей на Руси
Алексей Калашников
а сейчас одни махмуды
Алексей Калашников Имена, которыми нельзя было называть детей на Руси
Имена, которыми нельзя было …

Имена, которыми нельзя было называть детей на Руси

23 окт, 10:00
+13 5
Шесть продуктов, польза кото…

Шесть продуктов, польза которых сильно переоценена

23 окт, 07:00
+9 0
Как на Руси определяли порчу и сглаз

Как на Руси определяли порчу и сглаз

23 окт, 05:00
+6 0
Наличными дешевле. 10 правил…

Наличными дешевле. 10 правил похода в магазин, которые помогут сэкономить

22 окт, 12:00
+18 2
55 крошечных историй о любви

55 крошечных историй о любви

22 окт, 11:00
+8 0
Элегантный фотопроект «Старе…

Элегантный фотопроект «Стареть со вкусом»

22 окт, 09:00
+9 5
Очищающий кисель для плоског…

Очищающий кисель для плоского животика

22 окт, 08:00
+7 1
....

....

22 ноя 14, 08:15
+3 0
1000% навара

1000% навара

3 сен 15, 05:00
+5 2
1000 ОГУРЦОВ НА ОДНОМ КВАДРА…

1000 ОГУРЦОВ НА ОДНОМ КВАДРАТНОМ МЕТРЕ - ОГУРЦЫ ИЗ МЕШКА

11 мар 16, 10:00
+46 8
100 БУТОНОВ ЛИЛИИ МАРЛЕН

100 БУТОНОВ ЛИЛИИ МАРЛЕН

17 апр, 11:00
+19 0
100 главных ошибок, которых …

100 главных ошибок, которых стоит избежать при ремонте!

3 июн 15, 07:30
+16 7
100 лет сексуальности: что с…

100 лет сексуальности: что считалось соблазнительным в СССР, России и мире

31 июл 15, 04:00
+23 6