На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Тенгиз Ачба
    Станислав здравствуйте! Помогите пожалуйста найти Тараса Бруль. Собирался на СВО к Вагнерам, с октября 23года все тел...Лже-ветеран
  • Игорь Жуков
    Как.купить.мазь.окопника.лечение.грыжи.позвоночн.телефон.Окопник и лаконос...
  • Лилия Водолей (Борисова)
    Татьяна, а единственных бывает только два или сто и тысяча единственных тоже много?Утконос - это одн...

ГИМHАCТИKA «HЕ ВCТAВAЯ C ПОСТEЛИ»

Приведенныe ниже упражнения позволят сделать вaшy внeшноcть привлeкатeльнoй и обеcпeчат xорошие резyльтаты, за кoторыe вaм нe придется доpого плaтить. Крoмe тогo, эти упрaжнения нe сoпряжeны с болью, тем нe менее, выполняя иx кaждый день, вы oчень скоpо yбедитесь в том, что вaш облик мeняeтся в
...Далее

Не вставайте с постели, пока не сделаете эти упражнения! И вот почему…

Планирование вашей повседневной деятельности, безусловно, не первое, что вы должны делать утром. Вы должны сосредоточиться на вашем теле и это принесет вам здоровье на долгие годы. Ренди Рэгэн, автор и учитель йоги, говорит, что это очень важно, как вы проводите эти несколько минут до вашей
...Далее

ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОБЕДЫ НАД РАДИКУЛИТОМ

Эти 4 упражнения избавят от обострений радикулита, помогут снять ноющую и даже острую боль. Запомни их и выполняй регулярно, ведь профилактика важнее лечения в критической ситуации! 1. Перекрестная растяжка Ляг на спину, согни ноги в коленях. Положи правую лодыжку на левое колено и потяни левое
...Далее

Волшебные хлопки и удары: 10 оздоровительных упражнений

Гимнастика «Волшебные хлопки и удары» активизирует движение энергии по «чудесным» меридианам Ду Май – заднесрединному и Жень Май – переднесрединному, гармонизируя состояние всего организма. Перед занятием хорошенько разотрём ладони, в том числе пространство между пальцами – вся поверхность ладоней
...Далее

Гимнастика для сосудов: 15 упражнений, полезных при варикозе

Варикозное расширение вен — болезнь, которой сегодня подвержены женщины любого возраста.  Комплекс следует повторять дважды в день, однако его необязательно выполнять полностью – можно разбить на части. Перед занятиями недолго посидите на корточках, каждое упражнение повторяйте 4–8 раз (если не
...Далее

Картина дня

наверх