Татьяна Рузина (Романенко) предлагает Вам запомнить сайт «Мамам, женщинам, бабушкам и очень любознательным.»
Вы хотите запомнить сайт «Мамам, женщинам, бабушкам и очень любознательным.»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мне Бога есть за что благодарить. Со мною рядом те, кто всех дороже... Мне есть ,кого любить, кого растить... Мне в жизни повезло... Пусть повезет вам тоже.

Запомнить

Основная статья: Осанка

Красота по-японски: грациозная осанка за 1 минуту в день

Красота по-японски: грациозная осанка за 1 минуту в день

Вы, наверное, замечали, какая грациозная осанка у японских женщин?  Поддерживать идеальную осанку им помогает одно несложное упражнение. А затрачивают они на его выполнение всего одну минутку в день....  А какой результат!  Ну, а чем наши женщины хуже японок?…

22 апр, 08:00
+32 6
Упражнение, чтобы сжечь жир и исправить осанку

Упражнение, чтобы сжечь жир и исправить осанку

Начинать готовиться к сезону открытых купальников никогда не поздно. А чтобы подготовка прошла максимально быстро, лучше всего выбрать одно самое эффективное упражнение, и результат не заставит себя ждать. Упражнении «обратная планка» не так популярно, как обычная п…

19 апр, 06:00
+69 7
Исправляем осанку: 10 упражнений

Исправляем осанку: 10 упражнений

Правильная осанка очень важна. Человек, имеющий правильную осанку излучает оптимизм и уверенность в себе. Прямая осанка важна не только для эстетических функций, но и оптимизирует работу мышц, снижает нагрузку на связки, поддерживающие позвоночник и суставы, а также преду…

13 ноя 16, 06:00
+1 0
Одно-единственное упражнение, которое исправит Вашу осанку

Одно-единственное упражнение, которое исправит Вашу осанку

Недавнее психологическое исследование обнаружило, что люди, которые ходят и сидят с прямой спиной, чувствуют себя счастливее тех, кто постоянно сутулится. Так что дело не только в том, что плохая осанка испортит вам здоровье. Она испортит вам жизнь! К счастью, есть способ все испр…

8 ноя 16, 07:01
+33 3
5 упражнений для красивой спины

5 упражнений для красивой спины

1. Руки на поясе, ноги на ширине плеч. Делаем круговые движения выпрямленными руками сначала вперед, затем назад. Повторяем упражнение 6-8 раз в каждую сторону. 2. Руки на поясе, ноги на ширине плеч. Поднимайте поочередно сначала левое, затем правое плечо. Повторите …

14 авг 16, 07:00
0 0
Всего одно упражнение для королевской осанки

Всего одно упражнение для королевской осанки

Сутулость – это не только эстетический недостаток. Пренебрегая упражнениями для осанки, мы наносим вред многим важным органам – сердцу, легким, желудку, поджелудочной железе, которые вынуждены функционировать в «сдавленном» положении. Таким образом, красивая осанка – это не только кра…

18 май 16, 08:00
+15 0
9 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ СПИНЫ

9 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ СПИНЫ

  1. Пожимание плечами Это упражнение для верхней части спины. Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько …

31 мар 16, 06:00
0 1
Чиним осанку

Чиним осанку

источник

20 окт 15, 04:00
+5 1
Как приучить себя к правильной осанке?

Как приучить себя к правильной осанке?

источник

11 окт 15, 05:00
+5 0
Всего одно упражнение для королевской осанки

Всего одно упражнение для королевской осанки

Разгибание спины лежа — это простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках. Благодаря нему вы сможете наконец избавиться от сутулости и неприятных ощущений в позвоночнике, зато приобретете идеальную осанку. Это особенно актуально для тех, к…

13 мар 15, 18:00
+74 9
Темы с 1 по 10 | всего: 17

Последние комментарии

Ирина Богданова
витязь
.
витязь Самые эффективные разгрузочные дни
Светлая
МОЛОДЦЫ!
Светлая 10 пожилых пар, которые умеют одеваться стильно и со вкусом
Нина Головкова
спасибо
Нина Головкова Рецепт для поднятия гемоглобина от терапевта
Нина Головкова
спасибо
Нина Головкова Рецепт для поднятия гемоглобина от терапевта

Поиск по блогу

Последние комментарии

Ирина Богданова
витязь
.
витязь Самые эффективные разгрузочные дни
Светлая
МОЛОДЦЫ!
Светлая 10 пожилых пар, которые умеют одеваться стильно и со вкусом
Нина Головкова
спасибо
Нина Головкова Рецепт для поднятия гемоглобина от терапевта
Нина Головкова
спасибо
Нина Головкова Рецепт для поднятия гемоглобина от терапевта
светлана
Классные,шикарные,сногсшибательные, молодые!!!
светлана 10 пожилых пар, которые умеют одеваться стильно и со вкусом
Эльвира Лукина
Татьяна
интересно
Татьяна Рецепт для поднятия гемоглобина от терапевта
витязь
Спасибо.
витязь Рецепт для поднятия гемоглобина от терапевта
Нина Живило
Симпатичненькое!
Нина Живило Мими - монах, который превратился в самую красивую супермодель Таиланда
Красота по-японски: грациозн…

Красота по-японски: грациозная осанка за 1 минуту в день

22 апр, 08:00
+32 6
Упражнение, чтобы сжечь жир …

Упражнение, чтобы сжечь жир и исправить осанку

19 апр, 06:00
+69 7
Одно-единственное упражнение…

Одно-единственное упражнение, которое исправит Вашу осанку

8 ноя 16, 07:01
+33 3
Всего одно упражнение для ко…

Всего одно упражнение для королевской осанки

18 май 16, 08:00
+15 0
Чиним осанку

Чиним осанку

20 окт 15, 04:00
+5 1
Как приучить себя к правильн…

Как приучить себя к правильной осанке?

11 окт 15, 05:00
+5 0
Всего одно упражнение для ко…

Всего одно упражнение для королевской осанки

13 мар 15, 18:00
+74 9