Татьяна Рузина (Романенко) предлагает Вам запомнить сайт «Мамам, женщинам, бабушкам и очень любознательным.»
Вы хотите запомнить сайт «Мамам, женщинам, бабушкам и очень любознательным.»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мне Бога есть за что благодарить. Со мною рядом те, кто всех дороже... Мне есть ,кого любить, кого растить... Мне в жизни повезло... Пусть повезет вам тоже.

Зачем делать планку?

Зачем делать планку?

13 дек 17, 07:00
+10 0
Есть сельдерей и не солить. …

Есть сельдерей и не солить. Как похудеть к Новому году за 4 недели

5 дек 17, 11:00
0 0
Худеть - совсем не значит ни…

Худеть - совсем не значит ничего не есть или есть мало

20 ноя 17, 07:00
+1 1

Основная статья: Похудение

Зачем делать планку?

Зачем делать планку?

Знаменитое упражнение планка может заменить собой сразу целый комплекс физической активности для похудения. Планка одновременно укрепляет мышцы пресса и спины - в результате у тебя идеальная осанка.  Важно! Старайся напрягать не только пресс и мышцы спины, но также мышц…

13 дек 17, 07:00
+10 0
Есть сельдерей и не солить. Как похудеть к Новому году за 4 недели

Есть сельдерей и не солить. Как похудеть к Новому году за 4 недели

Зима началась, и в фитнес-клубах полным-полно народу — все хотят похудеть и привести себя в порядок перед Новым годом. Времени осталось не так много — всего 4 недели. Но нет ничего невозможного. Главное — худеть с умом и не нанести вред своему здоровью. Главное в этом деле — п…

5 дек 17, 11:00
0 0
Худеть - совсем не значит ничего не есть или есть мало

Худеть - совсем не значит ничего не есть или есть мало

Важно правильно выбирать продукты, причем перестроить свое питание полностью, а не проводить эксперименты с диетами. Вот главные советы худеющим:  1) Откажитесь от "быстрых углеводов". Исключите из своего рациона четыре главных продукта:  - сахар  - мучное  - карт…

20 ноя 17, 07:00
+1 1
Очищающий кисель для плоского животика

Очищающий кисель для плоского животика

Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта. Приготовление: Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и …

22 окт 17, 08:00
+7 2
Мышечное питание. Что нужно есть, чтобы худеть?

Мышечное питание. Что нужно есть, чтобы худеть?

Благодаря долгому чувству сытости, которое дают яйца, этот продукт помогает сжигать лишний жир. За это уникальное свойство яйца очень любят спортсмены и люди, следящие за своим весом. В одном из клубов правильного питания провели специальный эксперимент, в котором принимало уча…

20 окт 17, 04:00
0 0
Диета для ленивых: похудеть за 2 недели

Диета для ленивых: похудеть за 2 недели

Вы можете иметь стройную фигуру не прилагая особых усилий, без голодания! Предлагаем вам диету для «ленивых» без особых правил и строго меню. Вы с лёгкостью будете терять по 3-4 кг каждую неделю и чувствовать себя великолепно! Мы сталкиваемся все чаще с тем, что многие жел…

23 сен 17, 06:00
+92 44
Чудо-напитки помогут Вам в борьбе с лишними килограммами, отеками и целлюлитом

Чудо-напитки помогут Вам в борьбе с лишними килограммами, отеками и целлюлитом

Задержка воды в жировой ткани часто приводит к лишнему весу и отекам , также к ненавистному целлюлиту. Обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани- выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжи…

20 сен 17, 11:00
+48 5
Как похудеть на 8 кг употребляя супы. Рецепты

Как похудеть на 8 кг употребляя супы. Рецепты

Эта диета – настоящая находка для тех, кто не может выдерживать чувство голода. Вам не нужно будет отказываться от пищи, а даже наоборот, есть как можно чаще. Единственное условие – есть нужно особым образом приготовленный суп. Длительность диеты семь дней. За это время можно пот…

17 сен 17, 05:00
0 0
Хотите убрать свисающий живот? Пейте это два раза в день в течение недели

Хотите убрать свисающий живот? Пейте это два раза в день в течение недели

Когда мы ставим себе цель сбросить лишний вес, например, к лету — мы ищем разнообразные способы, которые помогут нам сделать это эффективно и с минимальными усилиями. Есть хорошая новость — существует одна травка, добавив которую в свой ежедневный рацион — можно быстро сбросить ве…

3 сен 17, 10:00
+136 53
Кардинальные изменения звезды КВН Ольги Картунковой

Кардинальные изменения звезды КВН Ольги Картунковой

Ольга Картункова не только звезда КВН, она известна также своим участием и в других юмористических телепередачах. Ольга героически села на строгую диету и занялась спортом, что помогло ей сбросить порядка 60 кг. 38-летняя артистка также кардинально изменила свой образ, благодаря чему …

15 авг 17, 05:24
+32 23
КЕФИР ИЗ КУНЖУТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

КЕФИР ИЗ КУНЖУТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

С кунжутом обязательно стоит подружиться тем, кто желает расстаться с лишними килограммами. Есть замечательно полезное средство, улучшающее пищеварение, повышающее метаболизм, ускоряющее «сжигание» жировых излишек, особенно в области талии и бедер. Это кефир из кунжута для поху…

5 авг 17, 05:00
+26 7
Я мечтала убрать этот отвратительный свисающий живот, и мне удалось! Вот как это сделать…

Я мечтала убрать этот отвратительный свисающий живот, и мне удалось! Вот как это сделать…

Этот напиток борется не только с жиром на животе , но и повысит уровень энергии, ваша кожа будет выглядеть значительно лучше. Ингредиенты: 1 литр воды 1 столовую ложку аптечной стевии 4 столовые ложки лимонного сока ½-1 столовую ложку имбирного порошка ½ чайной лож…

4 июл 17, 10:00
+37 15
Спи и худей! Как сжечь калории ночью

Спи и худей! Как сжечь калории ночью

Худеть во сне — сказка для ленивых, не так ли? Тем не менее в ночное время организм продолжает расходовать энергию, и можно сделать так, чтобы он брал её из жира! Время сна — отличный период для похудения. Судите сами: вы не едите минимум 8 часов, пока спите. При этом в …

27 июн 17, 09:00
0 0
квасы для похудения и очистки организма

квасы для похудения и очистки организма

Издревле наши предки готовили чудодейственный для здоровья квас, а современники открыли в нем еще одно важное свойство – способность снижать вес и ускорять обмен веществ.  В данной статье собраны лучшие рецепты кваса для похудения. Все они готовятся в домашних условиях и…

15 июн 17, 10:00
+1 2
Как ускорить обмен веществ в организме и похудеть: ускоренное похудение

Как ускорить обмен веществ в организме и похудеть: ускоренное похудение

Диетологи всех стран сходятся во мнении, что одной из наиболее распространенных причин образования избыточного веса является неправильный или замедленный обмен веществ. Под широко распространенным понятием «обмен веществ» или «метаболизм» подразумевается скорость превращения посту…

5 июн 17, 04:00
+28 3
Темы с 1 по 15 | всего: 150

Сейчас онлайн

  • Raisa
  • Алексей Ириков
  • Наталья Муратова
  • Сергей Кривич
  • Данияр Темиргалиев
  • vrut
  • Олег Славченко
  • Александр Андреев
  • Татьяна Марченко
  • Владимир Чудаков
  • irina zemelman
  • Галина Аксёнова
  • Сергей Вахрушев
  • зинаида минеева
  • Таша ***

Последние комментарии

yagmur XXX
Людмила Бакун
Светлана Иванова (Крутышкина)
Зачем делать планку?

Зачем делать планку?

13 дек 17, 07:00
+10 0
Очищающий кисель для плоског…

Очищающий кисель для плоского животика

22 окт 17, 08:00
+7 2
Диета для ленивых: похудеть …

Диета для ленивых: похудеть за 2 недели

23 сен 17, 06:00
+92 44
Чудо-напитки помогут Вам в б…

Чудо-напитки помогут Вам в борьбе с лишними килограммами, отеками и целлюлитом

20 сен 17, 11:00
+48 5
Хотите убрать свисающий живо…

Хотите убрать свисающий живот? Пейте это два раза в день в течение недели

3 сен 17, 10:00
+136 53
Кардинальные изменения звезд…

Кардинальные изменения звезды КВН Ольги Картунковой

15 авг 17, 05:24
+32 23
КЕФИР ИЗ КУНЖУТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

КЕФИР ИЗ КУНЖУТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

5 авг 17, 05:00
+26 7