На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Тенгиз Ачба
    Станислав здравствуйте! Помогите пожалуйста найти Тараса Бруль. Собирался на СВО к Вагнерам, с октября 23года все тел...Лже-ветеран
  • Игорь Жуков
    Как.купить.мазь.окопника.лечение.грыжи.позвоночн.телефон.Окопник и лаконос...
  • Лилия Водолей (Борисова)
    Татьяна, а единственных бывает только два или сто и тысяча единственных тоже много?Утконос - это одн...

7 правил, которые нужно соблюдать для красивой осанки

Природа создала нас красивыми и здоровыми людьми, но мы делаем все, чтобы сделать себя менее здоровыми. Не согласны? Для начала обратите внимание на свою осанку. Сидим неправильно, горбимся, сутулимся, ходим на огроменных каблуках, носим тяжести, ну и т.д. И после этого вы скажите, что у нас
...Далее

Боли в шее и затылке: причины и лечение

Это состояние знакомо многим: боль в шее или затылке, а иногда – и там, и там. При этом понять, что именно болит – затылок или шея – невозможно, боль перемещается с одного места на другое. Разным бывает и характер боли: она может быть постоянной или возникать только при повороте головы, или если к
...Далее

Об осанке

Правильная осанка – залог здоровья и хорошего самочувствия. Если она совсем не идеальна, то это не только непривлекательно, но и опасно для Вашего здоровья. Искривлённый позвоночник будет сдавливать сосуды и нервные окончания, что не лучшим образом скажется на функционировании всего организма. А
...Далее

4 упражнения, которые женщине рекомендуется выполнять, когда она нервничает, подавлена или утомлена

1. Поза Плуга: Лягте на спину. Поднимите ноги вверх и закиньте их за голову. Держите ноги прямыми, пятки вместе и тянитесь носочками к полу. Вытяните обе руки к пальцам ног. Держите эту позу 5 минут. Затем медленно опустите позвоночник обратно на пол, позвонок за позвонком. Медленно уложите ноги на
...Далее

9 шагов к здоровью позвоночника

1. Всегда помните об осанке: ходите и сидите с прямой спиной, шею тоже держите прямо. Спите на ортопедических матрасах и подушках.2.Выбирайте ортопедически правильные компьютерные кресла. Но даже в них не засиживайтесь и через каждые полчаса-час работы вставайте, разминайтесь в течение нескольких
...Далее

Картина дня

наверх