Избавляемся от целлюлита! 5 упражнений
Чтобы достичь желаемого эффекта, выполняйте все упражнения по 15 минут, лучше утром. Делай 1-3 раза в неделю 30-минутную кардио-тренировку, которая дает большую нагрузку на соединительную ткань и укрепляет ее. Два раза в неделю заниматься плаваньем. Принимайте контрастный душ и делайте массаж
...Далее
Свежие комментарии