7 упражнений для шеи, которые можно сделать прямо сейчас
Если вы целый день проводите перед монитором, отрываясь от дел только во время обеда, то наверняка сталкивались с тем, что к вечеру вы едва ли можете повернуть шею и кажется, что она сейчас отвалится.Потягивание шеи.Сядьте прямо, поставьте ноги на пол, положите руки на бедра. Держа шею прямо,
...Далее
Свежие комментарии