Интересности для любознательных

Всего одно упражнение для королевской осанки

Сутулость – это не только эстетический недостаток. Пренебрегая упражнениями для осанки, мы наносим вред многим важным органам – сердцу, легким, желудку, поджелудочной железе, которые вынуждены функционировать в «сдавленном» положении.Таким образом, красивая осанка – это не только красота, но и

...Далее

9 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ СПИНЫ

1. Пожимание плечамиЭто упражнение для верхней части спины.Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром

...Далее

Интересности для любознательных

Чиним осанку

источник

...Далее

Интересности для любознательных

Как приучить себя к правильной осанке?

источник

...Далее

Интересности для любознательных

Всего одно упражнение для королевской осанки

Разгибание спины лежа — это простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках. Благодаря нему вы сможете наконец избавиться от сутулости и неприятных ощущений в позвоночнике, зато приобретете идеальную осанку. Это особенно актуально для тех, кто ведет

...Далее

Интересности для любознательных

Свежие комментарии

Всего одно упражнение для королевской осанки

9 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ СПИНЫ

Чиним осанку

Как приучить себя к правильной осанке?

Всего одно упражнение для королевской осанки

Картина дня